Mirki, szybkie pytanie szybka odpowiedz. Jakie ćwiczenia można w domu sobie pykac, żeby można było to uznać za „trening”, póki co nie ma czasu na siłownie.
PS. Pompki i brzuszki są robione, słabe efekty dają a człowiek chce trochę brzucha zgubić (╯︵╰,)
Możliwa inwestycja w jakieś gumy czy cosik takiego.
mam nogi na biurku na nogach spi kot jak wykonam jakis mini ruch noga czy tulowiem to przez sen wydaje takie "mrrru" juz mnie nogi bola ale przeciez go nie wygonie