@noHuman: badania zrób, sprawdź czy z hormonami / tarczycą wszystko w porządku. Nie chodzi o to żeby się głodzić, bo to donikąd nie prowadzi, a u osób otyłych restrykcyjne diety mogą zrobić więcej szkód niż pożytku. Grunt to złapać mały deficyt kaloryczny (w skali tygodnia/miesiąca, nie dnia) i się go trzymać. Inna sprawa to jedzenie rzeczy które mają wysoki indeks sytości. Można wpieprzyć 3000 kcal i pół dnia chodzić głodnym,
Akceptacja otyłości poszła za daleko. Zapłacimy za to wszyscy.
Akceptacja swojego ciała promowana przez ruch Body Positive jest bardzo ważna, ale czy czasem nie robimy tym "niedźwiedziej przysługi" dzieciom, które tyją na potęgę?
z- 424
- #
- #
- #
- #
