@TeddyBeers: jaki to dokładnie suplement? Jak się nazywa?

@Drashi: Każda witamina i minerał są ultra-ważne w organizmie, cała sztuka polega na tym, że nie wiadomo którego elementu mamy akurat niedobór, można badać stężenie niektórych witamin/minerałów, ale jeszcze nikt nie wynalazł w 100% skutecznego badania poziomu ich wszystkich jednocześnie. Dlatego najlepiej po prostu jeść dużo owoców i warzyw, a suplementować witamine D w zimie, bo jak nie jemy ryb kilogramami to nie ma cudów, żebyśmy mieli normalny poziom, coPokaż całość

@Drashi: Tak, zgadzam się, świetnie, że poruszyłeś ten temat. Jeszcze a propos dodam, że skuteczna dawka witaminy B12 to 500 µg, a multiwitaminki mają jej 2,5 µg, także jeśli ktoś myśli, że multiwitaminką uzupełni braki... to jest niestety w dużym błędzie. ;)