Chicane
  • 0
#keto #ketoza #dietaketogeniczna

Głupie pytanie, ale jeśli patrzymy na skład produktu i widzimy pozycję: węglowodany (np. 30g), i dalej pozycję: w tym cukry (np. 5g)

Na co zwracać uwagę? Rozumiem, że głównie chodzi o węgle? I to one muszą się zgadzać? (cukrów oczywiście i tak będzie zawsze mniej). Ale może jest inaczej? Może patrzycie nie ci łagodniej na węgle, jeśli zawartość cukrów jest stosunkowo mała?
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
interpenetrate
interpenetrate
  • 0
Dieta keto i post przerywany (intermittent fasting), to to samo? W sensie, że chodzi o to aby organizm od 12-16h bez jedzenia wszedł w stan ketozy czyli spalania tkanki tłuszczowej?
Czy chodzi o coś innego w tym?
Czy wybierając okno żywieniowe np. 4h, jest różnica czy ono będzie od 11 do 15 lub od 15 do 19? Bo tak sobie pomyślałem że najlepiej chyba aby trafić na stan ketozy nie podczas snu
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
hansschrodinger
hansschrodinger
  • 8
Uważajcie mirki na siebie:

A to, co zwraca naszą uwagę szczególnie, to fakt, że coraz częściej ratujemy pacjentów z problemami zatorowo-zakrzepowymi, którzy nie kojarzą się z grupą ryzyka. Udary występowały przecież grubo po 50. czy 60. roku życia, a my teraz mamy wezwania do młodych ludzi. To osoby w wieku 38-40 lat, które miały doskonałą kondycję, wiodły zdrowy tryb życia i nigdy wcześniej nie miały problemów ze zdrowiem.

Niedawno przyjmował 41-letniego pacjenta
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Chicane
  • 0
Ktoś z was załatwił sobie za darmo urządzenie do pomiaru ciał ketonowych? Podobno w aptece można czasami za darmo dostać? O co chodzi, jak to załatwić?

#dietaketogeniczna #keto
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
camion
  • 1
@Chicane: Na paski nie jest potrzebna recepta. Recepta na paski do glukozy optium xido jest potrzebna do otrzymania glukometru. Paski do glukozy na receptę są z odpłatnością 30% dla osoby z cukrzycą.
Zgłoszenie można zrobić na czacie na stronie https://www.freestylelibre.pl/. Osoba z czatu poda maila, pod który trzeba wysłać potrzebne dane. Tak ja zrobiłem. Paczka przyszła po 21 dniach od zgłoszenia.
  • Odpowiedz
camion
  • 0
@damian-powazka98: @wiera87: Dzięki za odpowiedzi.
Kupiłem dziewiątego z szybszą dostawą. Kurier dostarczył dzisiaj. Byłby wczoraj, ale sklep nie podał w danych adresowych nr telefonu i czekali na info ze sklepu. Na cle nie było problemu. Nie wiem, czy jeszcze sklep mi zwróci część depozytu za opłaty importowe. Polecam płacić tam przez revolut. Ja popełniłem błąd z zakupem w niedzielę, mogłem poczekać do poniedziałku, bo revolut doliczył za przewalutowanie
  • Odpowiedz
inconspicuous
inconspicuous
  • 0
Cześć! Planuję przejść na #intermittentfasting o którym usłyszałam już jakiś czas temu. Często rano nie jem śniadania, dzień zaczynam od kawy i pierwszy posiłek jem na obiad, co mysle ze może ułatwić mi przejście na te „dietę”. Czy uważacie ze na początku drogi powinno się skorzystać z pomocy dietetyka? Czy polecacie może jakieś aplikacje, blogi, które pomogą mi wystartować? Pobrałam dwie: Zero i Monitor Głodówki, ale nie wiem do końca
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
camion
  • 0
@inconspicuous: W zasadzie to pilnuję tylko węgli netto, staram się nie przekraczać 20/d. Kalorii nie liczę. Tłuszcz i białko z grubsza szacuję. Okno żywieniowe trwa u mnie od około g. 13 - 16 i jest zwykle krótsze niż 8 godzin. Od połowy lipca zrzuciłem jakieś 9 kg. Aktywności fizycznej mam bardzo mało. Głodny nie chodzę. Cukier na czczo 70 - 75. Dawniej był nawet 112.
  • Odpowiedz

Osiągnięcia