Mirki, czy po zakupie za około w przeliczeniu 1600 zł na amazon.co.uk z dostawą do Polski przesyłka utknie w urzędzie celnym? Czy będę musiał załatwiać formalności związane z cłem i/lub podatkiem? Jak to teraz jest? #amazonuk #amazon #pytanie #pytaniedoeksperta #kiciochpyta
@damian-powazka98: @wiera87: Dzięki za odpowiedzi. Kupiłem dziewiątego z szybszą dostawą. Kurier dostarczył dzisiaj. Byłby wczoraj, ale sklep nie podał w danych adresowych nr telefonu i czekali na info ze sklepu. Na cle nie było problemu. Nie wiem, czy jeszcze sklep mi zwróci część depozytu za opłaty importowe. Polecam płacić tam przez revolut. Ja popełniłem błąd z zakupem w niedzielę, mogłem poczekać do poniedziałku, bo revolut doliczył za przewalutowanie
Cześć! Planuję przejść na #intermittentfasting o którym usłyszałam już jakiś czas temu. Często rano nie jem śniadania, dzień zaczynam od kawy i pierwszy posiłek jem na obiad, co mysle ze może ułatwić mi przejście na te „dietę”. Czy uważacie ze na początku drogi powinno się skorzystać z pomocy dietetyka? Czy polecacie może jakieś aplikacje, blogi, które pomogą mi wystartować? Pobrałam dwie: Zero i Monitor Głodówki, ale nie wiem do końca
@inconspicuous: W zasadzie to pilnuję tylko węgli netto, staram się nie przekraczać 20/d. Kalorii nie liczę. Tłuszcz i białko z grubsza szacuję. Okno żywieniowe trwa u mnie od około g. 13 - 16 i jest zwykle krótsze niż 8 godzin. Od połowy lipca zrzuciłem jakieś 9 kg. Aktywności fizycznej mam bardzo mało. Głodny nie chodzę. Cukier na czczo 70 - 75. Dawniej był nawet 112.
"Doktorek" nie wziął pod uwagę innych czynników. Wyjął z kontekstu jeden aspekt życia. Nieraz już gadał bzdury. Powinien być tag #grupazanizaniapoziomu
Zróbcie coś z tym chłopem. Mówi, że jest #lekarz a opowiada bajki sprzeczne z medycyną, twierdząc np., że spożywanie dużych ilości mięsa bez warzyw prowadzi do zakwaszania organizmu xD
Jestem szósty tydzień na diecie ketogenicznej i chyba nadal nie jestem w stanie ketozy (mój pierwszy raz). Nie miałem ani nadal nie mam problemów żołądkowych po odstawieniu węgli, moim jedynym problemem jest głód. Ważę 90kg (na początku ważyłem 93kg) i mam 178cm wzrostu czyli moje zapotrzebowanie na adaptacji to około 3000kcal. Zacząłem od 3 posiłków, a obecnie jem dwa razy dziennie. W czasie urlopu
@bartazwu: Może za dużo stresu wywołuje praca u ciebie. Przy notorycznym stresie, napięciu (wysokim kortyzolu) jest bardzo trudno lub jest niemożliwe, by wejść w ketozę i w niej być.
I serio - weź te paski, bo inaczej lecisz na czuciu, a jak nigdy jeszcze nie byłeś swiadomie w ketozie to będziesz się kręcił w lewo i prawo. Może się ostatecznie okazać, ze keto nie jest dla Ciebie i właśnie tak będziesz się męczył.
Mógłbyś polecić coś dobrego i sprawdzonego do pomiarów?
Ketomirki, mam pytanie, może mi coś poradzicie. Przez ponad połowę mojego wcale nie najkrótszego życia jestem wege. Nie chcę tego zmieniać, a mimo to intryguje mnie keto. Czy jest sens próbować keto bez mięsa? Czy uda się tak ogarnąć michę, żeby nie tracić drugiej połowy życia na gotowanie i jeżdżenie po całej okolicy w poszukiwaniu zmyślnych produktów spożywczych? Zaznaczam, że uwielbiam i jem w dużej ilości jajka oraz przetwory mleczne (nabiał może
bo poszukałam informacji o keto + IO i nie znalazłam żadnego dowodu na to, że keto jest dobre na IO
@catch: Zobacz playliste inspiracje (świadectwa) na kanale braci Rodzeń. Niskie węgle i keto nie tylko wycofują IO, ale też cukrzycę typu 2, a nawet 1. Czy przed keto miałas zdiagnozowaną IO? Robiłaś badania pod tym kątem?
@catch: Nie zrozunieałaś pytania chyba. Pytałem, czy przed keto miałaś IO, bo bardzo możliwe, że IO miałaś już przed keto. Czy na keto robiłaś sobie GKI?
@catch: Ok. Tylko że paski do moczu wykazują bardzo, bardzo orientacyjnie ketony i przy ich pomocy nie określisz stopnia ketozy. Do określenia stopnia ketozy służy wskaźnik GKI. Mierzysz w jednym czasie glukozę i b-hydroksymaślan glukometrem. Dodatkowo przy IO występuje zwykle podwyższony poziom cukru i nawet jeśli masz trochę ketonów, to indeks GKI wykaże brak ketozy lub bardzo słabą ketozę.
Zresztą jaką to robi różnicę, skoro wyniki badań miałam kiepskie po
Uwaga Mirki, dzisiaj prawdopodobnie będzie dla mnie historyczby dzień! Zwykle spotkania ze znajomymi kojarzą mi się z w-----------m ciasteczek, chipsow, serów i zapijanie winem czy innymi procentami. Dzisiaj przychodzi koleżanka, z którą umówiłyśmy się że nie bedziemy pić, co najwyżej herbatkę, wodę, ewentualnie sok. Dodatkowo zamiast ciasteczek i chipsów podam owocki i sałatkę! Pomocne jest to, że koleżanka też na diecie. Oby się udalo!
#keto macie jakiś pomysł czym można zastąpić kawę kuloodporna? Żeby mocno podbijało tłuszcze, było szybkie do zrobienia, najlepiej napój ale bez tylu nasyconych (zły cholesterol mi podskoczył)
Przejrzyjcie chociaż książkę, wy, którzy dalej twierdzicie, że #koronawirus #covid19 to niefortunny zbieg wydarzeń z jakimś nietoperzem, "TECH. Krytyka Środowiska Technologicznego." Jana Białka z 2017 roku, to zrozumiecie, że koronawirus i #szczepienia to zaplanowane działania. I będzie ciąg dalszy tego cyrku.
@Pozorymyla: Z tym że to się nie pokrywa. To że gospodarz napisał sobie w notatniku że jutro zarżnie kurę na rosół nie znaczy, że tak zrobi. Może będzie padać deszcz i zmieni datę. Może ktoś z rodziny przywiezie obiad i nie będzie miejsca w lodówce. Może kurę porwie przez noc lis, sąsiad albo sama się pożegna z właścicielem korzystając z dziury w ogrodzeniu. A może gospodarz zmieni lub pomyli kurę
#amazonuk #amazon #pytanie #pytaniedoeksperta #kiciochpyta
Kupiłem dziewiątego z szybszą dostawą. Kurier dostarczył dzisiaj. Byłby wczoraj, ale sklep nie podał w danych adresowych nr telefonu i czekali na info ze sklepu. Na cle nie było problemu. Nie wiem, czy jeszcze sklep mi zwróci część depozytu za opłaty importowe. Polecam płacić tam przez revolut. Ja popełniłem błąd z zakupem w niedzielę, mogłem poczekać do poniedziałku, bo revolut doliczył za przewalutowanie