Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
bodeinebrazy
AtlantyQ
via Wykop@bodeinebrazy: W sumie wszystkie wywiady gdy jest ktoś "niewygodny" tak wyglądają, szarpać, wybijać z rytmu, zmieniać temat co chwila. Zabawne, że kiedyś Mazurek gdzieś z redaktorem wprost dyskutował o upadku dziennikarstwa... no cóż, nie możesz ich pokonać, to się do nich przyłącz ( ͡° ͜ʖ ͡°)
3 serie na płaskiej
4 serie na skosie
3 serie rozpiętek
4 serie przenoszenia sztangi (barbell pullover)
Spoko objętość na klatę w tygodniu czy mało? Plan 4 dniowy. Niestety nie mam dostępu do ciężkich hantli ani poręczy do dipów.
4 serie na skosie
3 serie rozpiętek
4 serie przenoszenia sztangi (barbell pullover)
Spoko objętość na klatę w tygodniu czy mało? Plan 4 dniowy. Niestety nie mam dostępu do ciężkich hantli ani poręczy do dipów.
@bst: Niby każda metoda działa, ale czy ktoś robiący np. 15 serii wyciskań w tygodniu, nie zbuduje się szybciej niż ktoś kto robi ich 6? Wiesz o co mi chodzi
@bodeinebrazy: nawet w nowszych wersjach 531 Wendlera masz po głównych seriach 5x5 na 60-70% TM dwa razy w tygodniu + OHP w takim samym układzie raz w tygodniu + 50-100 push assitance work co trening. Nie musisz robić 20 serii do upadku, ale nabijanie objętości na łatwych ciężarach (np 60kg 5x5 po głównych seriach) pomoże Tobie zbudować sile i masę, a relatywnie niska intensywność nie sprawi że się zajedziesz.
Mirki dentyści i ortodonci, na czym polega zrobienie tzw. hollywood smile? Kto w ogóle zajmuje się taką procedurą, dentysta czy ortodonta? Powiedzmy w przypadku przeciętnej osoby, która ma wszystkie zęby w komplecie, jakich działań wymagałby taki proces i jak on przebiega? Leczenia ortodontycznego? Wybielania? Wstawienia licówek? Wszystkiego po kolei? xD Jak o coś takiego zapytać, "dzień dobry, chciałbym mieć zęby jak aktor xD"? No i przede wszystkim, z jakimi kosztami należałoby się
źródło: comment_16656101355C7WNmQn0XB7HUOfjpMPPq.jpg
Pobierz
@bodeinebrazy: Jak zęby w kolorze kibla to tylko do dentysty celebryty pana piotra XD
@bodeinebrazy: ortodoncja, a potem licówki.
Wykopowi dentyści, mam dla was zagadkę, z którą zmagam się od jakiegoś czasu.
tl;dr mam ząb, który od 1.5 roku sprawia mi dyskomfort, ale jednocześnie nie ma próchnicy, ani żadnych widocznych problemów na RTG
Około 1.5 roku (luty 2021) temu wyjeżdżałem na emigrację. W----------c w autobusie przygotowaną na drogę kanapkę, przy jednym z kęsów zabolała mnie górna 6, która była robiona w 2019 (czerwiec), zwykłe wypełnienie, choć podobno dość głębokie. Jako, że jestem paranoikiem
tl;dr mam ząb, który od 1.5 roku sprawia mi dyskomfort, ale jednocześnie nie ma próchnicy, ani żadnych widocznych problemów na RTG
Około 1.5 roku (luty 2021) temu wyjeżdżałem na emigrację. W----------c w autobusie przygotowaną na drogę kanapkę, przy jednym z kęsów zabolała mnie górna 6, która była robiona w 2019 (czerwiec), zwykłe wypełnienie, choć podobno dość głębokie. Jako, że jestem paranoikiem
@bodeinebrazy:
Ja też ( ͡°
tl;dr mam ząb, który od 1.5 roku sprawia mi dyskomfort, ale jednocześnie nie ma próchnicy, ani żadnych widocznych problemów na RTG
Ja też ( ͡°
@bodeinebrazy: to może i ja się wypowiem. Dentysta z kilkuletnim doświadczeniem. Już kilka odpowiedzi miałeś, ale jak na moje, chociaż ja to chirurg jestem, wyglada na za wysokie wypełnienie. Może być tak, ze to dosłownie jest skala mikro i wydaje Ci się, ze jest ok, ale jest za wysoko i jest ciągły uraz. Obniżyć wypełnienie, lepiej dopasować w zgryzie. Ewentualnie całkiem odciążyć. Jeździć i obserwować :D powinieneś przeżyć
Najmniej winiłbym trenera Czesia Michniewicza
#kanalsportowy
#kanalsportowy