Ból lekko nad zewnętrzną stroną kostki, raczej nic ze stawem bo mam pełny zakres ruchu bez bólu, ale trudniej mi się chodzi, myślę że to raczej mięśnie / ścięgna. To było 4 wyjście na bieganie w ciągu 2 ostatnich tygodni, krótkie serie. Czy to normalne i czy iść z tym do lekarza ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#bieganie

Mam w tej chwili życiówkę na 10km 44:17 (4:25 tempo). Chcę w tym roku zejść co najmniej w okolice 42 minut i trening interwałowy biegałbym w okolicach tempa 4:10. Tutaj pytanie, jak ustalić sobie dystanse? Zacząć od 400m x 7, czy raczej coś w stylu 600m x 5? Może lepiej ustalić sobie różne długości? Z czasem chciałbym dojść do około 5 km w interwałach. Liczę na wasze porady, bo dla mnie treningPokaż całość

Dałem "ziarnko grochu" pasty termoprzewodzącej na procesor i rozsmarowałem kartą trochę na niej zostało pasty to dałem jeszcze "ziarnko ryżu" i założyłem chłodzenie ale sumarycznie zużyłem około połowy pasty co ma 0,5g. Nie za mało? Można dołożyć jeszcze pasty?
#komputery #hardware #procesory

#zakupy #amazon prime daje darmową wysyłkę z #niemcy? pisałem na chacie to gość formułkę tylko że od 39 euro jest darmowa wysłka

Witam piwowarskie mireczki i mirabelki.
Planuję pierwszy raz zadawać do fermentacji drożdże płynne (FM54), i pierwszy raz będę robił starter. Planowane blg to coś koło 14-16 objętość koło 20-22l i teraz pytanie, bo już zgłupiałem jaka powinna być objętość startera. Na str fermentum mobile znalazłem, że fiolka ma 25-30mld komórek a gdzieś widziałem że 100 (tyle to chyba suchary mają). Jestem też ograniczony pojemnością słoika , ~1.8l bo jeszcze kolby się niePokaż całość

#komputery #kartygraficzne

Myśląc o sprzedaży postanowiłem poddać kartę testom aby upewnić się że wszystko jest z nią ok. Sam użytkowałem ją na linuksie i na potrzeby testów zainstalowałem Win10 wraz z oprogramowaniem producenta karty. W sofcie możliwe było uruchomienie trybu OC na który się zdecydowałem i wszystko przebiegło ok z wyjątkiem furmarka.

Nic się nie wysypało ale karta zrzuciła taktowania w trakcie. TDP wyniosło prawie max bo 99%,Pokaż całość

#zakopane #bieganie

Czy stadion lekkoatletyczny w Zakopanem jest otwarty? Czy da się tam biegać (bez nart)?

Test procesorów Intel Rocket Lake - Intel Core i9-11900K oraz Intel Core i5-11600K
Zapraszamy na premierowe testy nowych jednostek od Niebieskich. Dzisiaj na warsztat bierzemy odblokowane modele czyli topowy Intel Core i9-11900K oraz znacznie bardziej przystępny Intel Core i5-11600K. Jak wypada nowa generacja względem poprzedniej? Czy AMD ma się czego bać? Intel czy AMD do pracy, grania? Które sześć rdzeni jest najlepsze? Tego i wiele więcej dowiesz się na PurePC (ponad 73 stronyPokaż całość

uczę się advance steel i jakiś debil hindus kazał mi wyłączyć ta paletę po czym ona się nie włącza ponownie xDD proszę niech jakiś chad stalowy powie mi jak ja włączyć bo już kliknęłam wszystko i ni ma ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#autodesk #autocad #bim #projektowanie #budownictwo

#xiaomi lepsze, z dnia na dzień niektóre apki są ubijane i wychodzi do pulpitu po ich uruchomieniu, robiłem wipe dalvik i cache ale bez zmian, MIUI 9.5, nie ma nowszych na moje #redmi3, czyżby jakiś błąd pamięci ram? wolnego miejsca mam sporo

Ile dostanę za RX570 8gb nitro używaną 5msc?
#kartygraficzne

Porównanie "tanich" płyt B560

Przyjrzałem się najtańszym płytom na chipsecie B560 które można połączyć np. z i5-10400F, który był na promocji. Płyty na tym chipsecie dają nam możliwość OC pamięci RAM oraz obsługę PCIe 4.0. Do zestawienia dałem dwie najtańsze płyty Z490. Pominąłem markę Asrock :P
Od piątku jest dostępna najtańsza płyta Asusa. Gigabyte i MSI myślę, że pojawią się pod koniec miesiąca (takie daty znalazłem na future-x.de i alternate.pl). Ceny pochodząPokaż całość

Mirki mam pytanko, chcialbym zrobic upgrade komputera.

Aktualnie mam:
i5 4400 3,1ghz
Geforce 660 2gb
8gb ramPokaż całość

Undervolting
jak wyznaczacie taktowanie na jakiej "wypłaszacie" wykres w MSI Afterburner? w takim Cyberpunk maksymalne taktowanie rdzenia jest sporo powyżej tego to w specyfikacji karty ~1975Mhz vs 1807 Mhz. Benchmarka jakiegoś zapuszczać i patrzeć? Bo widzę spory potencjał żeby wyciszyć kartę. Po ustawieniu 0.925V przy 1900Mhz temperatura spada prawie o 10 stopni. Karta #rtx 3060 MSI Ventus x2 OC.

#hardware #komputery #nvidia #rtxPokaż całość

Na prośbę mireczka dodaje cenę MSRP i datę premiery. Data w formie kwartału, bo ciężko jest znaleźć dokładną datę, zwłaszcza tych starszych kart. W sumie to samo z ceną. Jako że są z różnych okresów to dodałem zawyżony przelicznik USD=PLN na dany kwartał.
Przepraszam za opóźnienie. Niestety możliwe że to nie ostatnie :(
Ceny same w sobie w małym dołku. Wątpię żeby to było przez ostanie spadki krypto. Po prostu ludzie wyzbywająPokaż całość

Szukam 1660 do kupienia lub podobnej, aby używana. Od 3 miesięcy szukam :D Ktoś, coś?

#kupie #nvidia #kartygraficzne #pc #pcmasterrace

Próbował ktoś kupić wczoraj kartę rtx 3060 w Media Expert i otrzymał potwierdzenie dostawy?
Zakupiłem kartę wczoraj 18:30 I dzisiaj rano dostałem taką wiadomość:

"Szanowny Kliencie,

z przykrością informujemy, że realizacja Twojego zamówienia może się wydłużyć ze względu na ograniczoną dostępność części asortymentu w naszym magazynie, za co najmocniej przepraszamy.Pokaż całość