Znacie jakieś ćwiczenie, które można robić w warunkach domowych i które nie zajmuje dużo czasu, a bazuje na poczuciu bycia "tu i teraz"? Takiej jakby uważności. Mam wrażenie, że mój cały mózg, 90 procent znajdujących się w nim myśli bazuje albo na przeszłości albo na przyszłości. Przez to występuje ciągłe zamartwianie się, przygnębienie, obniżony nastrój, lęki, jakbym nie potrafił w ogóle cieszyć się z danej chwili i czuje się z tym poPokaż całość

Dwóch polaków w teamie, prawda?

Życzę wam wszystkim ciasteczka

Jakiej aplikacji do #gielda używacie?

Witam allegro ty ciagle spadasz kiedy bedziesz rosnac
#gielda

Jako, że #mikolajki już za rogiem, #rozdajo karty podarunkowej do #allegro o wartości 20 PLN. Napiszcie na co ją spożytkujecie. W piątek, o 12:00 trafi do jednej z osób. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Christmas came early :) #lego