#mikrokoksy

W ok. 8-9 miesięcy udało mi się zrzucić ze 111 kg do 89 kg (177 cm wzrostu). Dużo znajomych radzi, żebym już dalej nie chudł, bo fakt faktem - zawsze byłem miśkiem i wg. nich już jest okej, bo nie mam w--------o bebecha. Tak czy siak, zacząłem ostatnio interesować się treningami i chciałbym przekuć trochę tego (zapewne nadal nadmiernego) balastu w bardziej wyrzeźbioną formę.

Czy dobrym pomysłem byłoby poćwiczyć teraz przez kilkaPokaż całość

Ale Nick był fajnie zbudowany za młodziaka

#ufc #mma #sport #mikrokoksy #dbstuff

#mikrokoksy #silownia

Tymczasem w alternatywnej rzeczywistości.
- Restauracje i siłownie działają bez ograniczeń
- Kościoły są zamknięte od ponad roku

Wierni domagają się dostępu do kościoła.
"Przecież możecie pomodlić się w domu"Pokaż całość

@awsomx8 mnie też wyplusuj! ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#heheszki #mma #mikrokoksy

Polo G - RAPSTAR
[ #czarnuszyrap #muzyka #rap #youtube #djpestis ]

W jaki sposób rzymianie byli w stanie osiągnąć taką formę naturalnie te ok.1700 lat temu?
#mikrokoksy

XD

#mikrokoksy #heheszki #humorobrazkowy #dbstuff

#koronawirus #bekazpisu #ekonomia #gospodarka #mikrokoksy #silownia #heheszki

Morawiecki: Nie ma sensu, Szanowni Państwo, latem otwierać siłowni. Jest wiele siłowni, tu, na świeżym powietrzu. Finansowaliśmy je ze środków z budżetu. To "dobra zmiana" zadbała o to, by powstawały takie miejsca, gdzie Polacy mogą uprawiać sport, to są efekty pracy polskiego rządu, który dba o zdrowie obywateli. Nie będą namPokaż całość

Siema #mikrokoksy, wrzucam swoją przemianę, po lewej krótko po rozpoczęciu pandemii, jakieś 2 miesiące treningu. Po prawej dzisiejsza samojebka z piwnicy, mam parę hantli 10kg i gumy oporowe, treningowo leci plan Borsuka od lata 2020. Dieta to głównie co mama zrobi i cziperki z białkiem z MZ z kodem BORSUK05.

#heheszki #wk #warszawskikoks

Suplementacja testosteronu kilka mitów - krótka piłka

Ogólnie od długiego czasu na tagach jest wysyp tematów o testosteronie i ciągle powtarzane brednie. Nie widzę sensu rozpisywania się bardzo długo; bo nie mam ochoty ani czasu, ale mysle, że kilka rzeczy warto sprostować w żołnierski skrótowy sposób, który z racji swojej formy oczywiście będzie posiadał wypaczenia, jednak będzie wystarczającą pigułką.

Nie jestem lekarzem; jest to moja opinia; wszelkie decyzje konsultuj ze swoim andrologiem, urologiem,Pokaż całość

#mikrokoksy #heheszki

A później będziemy czytać że zdrowa 26 latka leży pod respiratorem xD

#koronawirus

Kolejna wygrana bitwa :D 345kg x 1 rack pull sztanga o 17cm podwyższona. Jest to +5KG względem rekordu sprzed 5 tygodni :)

Tak jak sądziłem, wczorajsze wyciskania 300kg+ zniszczyły mnie... Sztanga dziś wydawała się niesamowicie ciężka, 300kg poszło ciężko, 320kg bardzo ciężko... Ale i na to byłem przygotowany tym razem... W ruch poszły sole Zone Dry, jedne z najmocniejszych dostępnych.

Otworzyłem buteleczkę i ostrożnie zbliżyłem do nosa... NIC... Hmmm? AAA zapomniałem konkretnie wstrząsnąć przedPokaż całość

KIEDYŚ TO BYŁO

#koronawirus

siema siema, zaczynam z trenowaniem i mam pytanie.
Nie bylem nigdy w wojsku, czy moge wykonywac wyciskanie zolnierskie. Dodatkowo jestem z Polski, jak wyglada sprawa przysiadów bulgarskich?
#mikrokoksy