Czy 2400kcal; 110gB 50gT 378WW będzie dobre na mase?
Waze 51kg (..), wiek 17 i wzrost 171
Moja aktywność to; chodzenie do szkoly (chociaż teraz wiadomo, miałem miesiąc przerwy), ogolnie jak kazdy nastolatek (no może trochę mniejsza) I 3 treningi siłowe w tygodniu.
#mirkokoksy #silownia #dieta
Waze 51kg (..), wiek 17 i wzrost 171
Moja aktywność to; chodzenie do szkoly (chociaż teraz wiadomo, miałem miesiąc przerwy), ogolnie jak kazdy nastolatek (no może trochę mniejsza) I 3 treningi siłowe w tygodniu.
#mirkokoksy #silownia #dieta



Proszę uspokojcie mnie, że ćwiczenie na siłowni nie różni się niczym od ćwiczenia w domu(╥﹏╥)
aha no i czy na siłowni zwracacie uwagę na innych ludzi czy każdy zajmuje się sobą i tyle?