Ciągły progres, ale kg lecą jakoś mozolnie ( choć wg założeń max1kg), dietę trzymam sztywno, nie opuszczam żadnego treningu.. najważniejsze że cm idą w dół. Tłumaczę sobie to tak że mięsie się tworzą i że zakwasy trzymają wodę... Jak uważacie, ten progres jest ok i 8