Nie ma to jak usłyszeć podczas rozstania że on nigdy nie traktował tego związku poważnie, i że nadawałam się tylko do łóżka... #zwiazki #problemy (╯︵╰,)
Tak się uczę tego #react i #redux i kminię czemu to wszystko jest takie pogmatwane, w końcu nabierze to barw i będzie zrozumiałe, czy wy, którzy kodzicie już +6 miesięcy, dalej myslicie że to trochę jest przerost formy nad treścią?
Mireczki, jakiś bardzo dobrze znany neurlog/ortopeda/fizjoterapeuta, może być nawet z TV, który bierze dużo za wizytę, ale chce być pewny że mi pomoże z odcinkiem lędźwiowym. Bo już nie mam siły chodzić do każdego i płacić po 150zł za wizytę i ta sama śpiewka.
@rodzinnabutelka byłem, nic nie ma, wysłał do fizjotetapeuty, i to nie jeden, a 3, chodzę na jogę problem niby w mięśniach, ale już drugi miesiąc chodzę i dalej boli
@rudy_bigos boli, zniesiona lordoza, wstępny etap zmian dyskopatycznych, nie widać przyczyny, mięśnie wzmacniane były, ćwiczę kalistenike, najbardziej boli przy siedzeniu, a siedzę po 6h na dzień, do tego teraz na jogę chodzę
Od 3 lat borykam się z bólem pleców, odcinek ledzwiowy, ostatnio też boli szyja, rehabilitacje, masaże, nic nie pomogło, zawsze ćwiczyłem ale x głową, rzucalem na jakiś czas, nie pomogło, na RM wyszły wstępne etapy dyskopatii, ale nikt nie wie dlaczego, już jakichś 10 nejrologow obskoczylem i 15 rehabilitantow. Ogólnie dużo siedze i w tej pozycji ból się mocno nasila. Niektórzy mieli diagnozę pospinane mięśnie, i mają rację, chodzę drugi miesiąc na
@Tofinen używam rollera, staram się rozbijac niektóre miesnie, ale już też nie mam aż tyle czasu dziennie, sama joga wycina mi 2h na dzień
@trzezwy_brat mądrze mówisz, nie pomogło kilku różnych, i byłem u faktycznie dobrych, większość zalecala rozciąganie i nazywali mnie ciężkim przypadkiem, właśnie chcę wzmacniac te pośladki i brzuch, ale nie wiem jak najlepiej
Ogólnie to czuję jak przy siedzeniu mi jakby miesnie sciagaly ledzwia do dolu, do
@trzezwy_brat nie pracował, jak masz kogoś do polecenia na Śląsku, albo sam jesteś ze Śląska, to chętnie pogadam czy coś, cokolwiek byle pomogło :P Chodzę na tą jogę 4 razy w tygodniu, nie wiem czy to nie mało
Jest tutaj ktokolwiek kto zmagał się z nadmiernym napięciem mięśni? Mowie o takim na prawdę konkretnym napieciu (np trzaskajace biodro, np ten test wykonywał na 30 stopni: https://en.m.wikipedia.org/wiki/File:Straight-leg-test.gif, itp.). Mam mega przykurczone miesnie, nie wiem co jest tego przyczyną, prawdopodobne takie geny, do tego dużo siedze, i ogolnie odczuwam mocny ból w odcinku ledzwiowym(prawdopodobnie przez te przykurcze moje biodra źle się układają, przez co bolą mnie ledzwie, mam wstępny etap dyskopatii). Czy