Yulle
Yulle
  • 1
Hej czy brał ktoś dziekanke na wsb? jak to wyglada z płatnością, czy trzeba płacić za przyszłe miesiące? znajoma mi coś takiego tłumaczyła i sie troche pogubiłam xd
#wsb #studia #studbaza
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Yulle
Yulle
  • 1
#fobiaspoleczna #studia #psychologia
Hej, ludki z fobia jak radzicie sobie głównie na studiach ale też w takich typowych sytuacjach wśród grupy ludzi? Studiuje zaocznie już drugi rok magisterki, w kontaktach z pojedynczą osoba nie mam takich oporów by poprostu porozmawiać ale gdy przychodzi rozmawiać z grupą ludzi często mnie paraliżuje i nie mam pojęcia jak mam się tego pozbyć. Może ktoś sobie z tym poradził?
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Nemayu
  • 3
@Yulle: Nawet jak coś odwalisz, to nie będzie to takie straszne jak ci się wydaje. Ile wtop innych ludzi widziałaś? Przejełaś się tym? No właśnie inni też się tobą nie przejmują. Może to zwykły lęk przed byciem ocenionym - lęk przed oceną, która nie ma tak dużego znaczenia jak ci się wydaje.

Oddychaj tak, żeby poruszał się brzuch, a nie płuca i ramiona. Oddychaj tak jak podane tutaj:
https://wykop.pl/wpis/67542665/jest-mnostwo-sposobow-oddychania-ale-wiekszosc-lud

Paraliżuje
@Nemayu +23
Jest mnóstwo sposobów oddychania, ale większość ludzi robi to bezwiednie i nawet o tym nie myśli.

Na filmie są pokazane trzy sposoby oddychania, które można stosować, by zmienić swoje tętno, a poprzez to reakcję w róznych sytuacjach, swoje odczucia, swoje zachowanie. Oczywiście można oddychać jeszcze inaczej, dowolnie.

Tutaj wytłumaczenie, dlaczego
  • Odpowiedz

Osiągnięcia