#pamietnikadmiralagwiezdnejfloty
Kolejny dzień, nie wiem który bo szczęśliwi czasu nie liczą (｡◕‿‿◕｡)

#keto

Dziś cały dzień był taki zabiegany ze nie było kiedy zjeść więc tylko kolacja.
No i może szklaneczkę śmietany za jakiś czas xD

Hej!

Teraz wszystkie oczy na tag #mirkowyzwanie, bowiem rozpoczynamy jesienną edycję! ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Jest to zabawa polega na wykonaniu jednego z dostarczonych trzech zadań. W akcji pojawia się czynnik mocno losowy, nie wiadomo jakie wyzwanie otrzymacie. Czy coś łatwego, czy może zmierzenie się z trudnością. Zabawa pomoże zmotywować do działania, do zmiany swoich nawyków czy też przełamania własnej nieśmiałości lub uprzedzeń. Chcąc zapisać do akcji, należy w tymPokaż całość

#keto dzień czwarty

#pamietnikadmiralagwiezdnejfloty do czarnolistowania lub podglądania

Ta dieta coraz bardziej mi się podoba. Chodzę najedzony pod korek. Jem to co lubię. Nie podjadam między posiłkami.
A przede wszystkim nie ciągnie mnie do wieczornego podjadania.Pokaż całość

#keto dzień drugi
Jak ktoś nie chce czytać tego to zakładam tag do czarnolistowania lub obserwacji bo wpisy będą codziennie :p

#pamietnikadmiralagwiezdnejfloty

Śmieszna jest ta dieta. Na kolację jesz dwie parówki z dwoma łyżkami majonezu, popijasz kubeczkiem śmietany 30% i próbujesz sobie wytłumaczyć, że to na schudnięcie xDPokaż całość

#keto dzień trzeci

#pamietnikadmiralagwiezdnejfloty do czarnolistowania lub podglądania

Oczywiscie jak zwykle wszystko w biegu i nic do jedzenia nie wziąłem ze sobą.
Na szczęście pomógł stary przyjaciel McDonald - do sałatki dorzucił dwie małpki z oliwą, jedna polałem na sałatkę a drugą strzeliłem z gwinta.Pokaż całość

#keto dzień pierwszy

Pokaż spoiler

#pytaniedoeksperta - czy te 20g węglowodanów jest nieprzekraczalne do wejścia w keto czy stosować zasadę 80/15/5 WBT?

Trzymajcie za mnie kciuki. Fitatu sugeruje ze cel osiągnę w połowie 2023 roku (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

Pijcie ze mną kompot bez cukru.
Dzisiaj pożegnałam otyłość i wkroczyłam do świata nadwagi. (ʘ‿ʘ)

Walkę zaczęłam w sierpniu ubiegłego roku, na wojenną ścieżkę #keto wkroczyłam w Tłusty Czwartek i moje urodziny, 11 lutego. Ogólnie jest mnie 22,5 kg mniej, z czego dzięki keto -15,5 kg. I lecę dalej!

Inb4: bez chleba się najadam. :p I wiem, że się zaniedbałam i że to żodyn sukces się spaśćPokaż całość