Mirki, ktoś z was używa białko KFD premium naturalne ? Da się to upic z wodą?
#mikrokoksy

Mirki i Mirabelki, jakie ćwiczenia możecie polecić dla wzmocnienia ramion, ale bez jakiegoś niesamowitego efektu wizualnego? Chcę wzmocnić mięśnie ramion na tyle, żeby bez większego problemu utrzymać się na rurze/kole - teoretycznie mogłabym poczekać aż samo się zrobi, ale obawiam się, że nie dożyję tego dnia xD Pomóżcie proszę - sprawa jest poważna, upadek (zwłaszcza z koła) boli jak cholera ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#silownia #Pokaż całość

Posiada ktores z tych rekawic i moze polecic / nie polecic? https://allegro.pl/oferta/olimp-rekawice-competition-white-rekawiczki-l-6611229989 https://www.trec.pl/rekawice-profi-brown.html
#mikrokoksy #silownia

Cześć! ile par butów zabieracie na siłownię? Bo ja zabieram 6 par, jedne jak wejdę do ośrodka, drugie żeby chodzić swobodnie w szatni, trzecie na salę, czwarte(kalosze) pod prysznic, piąte jak wyjdę z pod prysznica i na koniec 6 do domu. Higiena przede wszystkim! Tylko brakuje mi miejsca w torbie i walizce, więc tutaj pytanie ktoś ma jakieś zamienniki?
#mikrokoksy #silownia #mirkokoksy