Jak medytować? Czesto o tym wspomincie ale jestem bardzo zielony w tym temacie a chciałbym spróbować.
#nofapchallenge
#nofapchallenge
Komentarz usunięty przez moderatora
@WeChooseToNofap: możesz usiąść prosto i liczyć spokojnie oddechy do 10 albo od 10. Starać się wyciszyć, nie myśleć (ucinać myśli ale nie agresywnie)
Na początek sproboje oddychać i liczyć oddech, nie jest to takie proste jak by się mogło wydawać.
Na początek sproboje oddychać i liczyć oddech, nie jest to takie proste jak by się mogło wydawać.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Dzięki za dobre słowo. O co chodzi ze po pewnym czasie przychodzi taka silna pokusa?
Nie znam się na tych wszystkich fazach czelendzu.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte via Android
Komentarz usunięty przez autora
konto usunięte via Android
Komentarz usunięty przez autora
@Mislaw: To się nazywa s----------e umysłowe, przyjacielu :)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Komentarz usunięty przez moderatora
@WeChooseToNofap: Widać, że jest oczytany w tym temacie ;D
19/...
Dzis cały dzień spędziłem na dworze. Pogoda sprzyja nofapowi.
Czuje lekkie parcie z racji na wolną chatę ale wiem ze za bardzo byłoby mi szkoda dziewiętnastu zajebiscie produktywnych dni. Efekty są najlepszą notywacją!
#nofapchallenge
Dzis cały dzień spędziłem na dworze. Pogoda sprzyja nofapowi.
Czuje lekkie parcie z racji na wolną chatę ale wiem ze za bardzo byłoby mi szkoda dziewiętnastu zajebiscie produktywnych dni. Efekty są najlepszą notywacją!
#nofapchallenge
@methanex: nieee xd
Masturbacja w naszym przypadku to koniec z produktywnością niestety i często ciąg
18/...
Lekkie zmęczenie po imprezie. Udało się nie pić alko :)
Dzis trochę pobiegałem.
Jak u was z papierosami podczas czelendżu? Ja pale bardzo dużo i czuje silna chęć zapalenia. Pewnie to moj nałóg zastępczy. Chce rzucić bo już raz mi się to udało ale narazie skupiam się na czelendzu i zwiększaniu produktywności.
#nofapchallenge
Lekkie zmęczenie po imprezie. Udało się nie pić alko :)
Dzis trochę pobiegałem.
Jak u was z papierosami podczas czelendżu? Ja pale bardzo dużo i czuje silna chęć zapalenia. Pewnie to moj nałóg zastępczy. Chce rzucić bo już raz mi się to udało ale narazie skupiam się na czelendzu i zwiększaniu produktywności.
#nofapchallenge
@WeChooseToNofap: nom podobnie z fajkami.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
17/...
Nie będę się rozpisywał bo wszystko idzie świetnie, czuje ogromną energię. Jestem pewny siebie i uśmiechnięty to uczycie jakbym był czymś naćpany. Dzis ide na impreze ale bez alko.
Nadchodzi weekend pamiętajcie żeby nie siedzieć w domu bo to może okazać się zgubne. Pogoda zapowiada się zajebiscie i wykorzystajmy to!
Rower, bieganie, spacer do lasu, sauna!
Mega protip: otaczajcie się zajebistymi ludźmi, prawdziwymi przyjaciółmi a nie koleżkami do melanżu :)
#
Nie będę się rozpisywał bo wszystko idzie świetnie, czuje ogromną energię. Jestem pewny siebie i uśmiechnięty to uczycie jakbym był czymś naćpany. Dzis ide na impreze ale bez alko.
Nadchodzi weekend pamiętajcie żeby nie siedzieć w domu bo to może okazać się zgubne. Pogoda zapowiada się zajebiscie i wykorzystajmy to!
Rower, bieganie, spacer do lasu, sauna!
Mega protip: otaczajcie się zajebistymi ludźmi, prawdziwymi przyjaciółmi a nie koleżkami do melanżu :)
#
16/...
Ide do przodu, wczoraj byłem na terapii behawioralnej. Wiem nad czym pracować i z czym mam problem. Czuje już ze nie jestem sam w swoim uzależnieniu.
WIOSNA!
#nofapchallenge
Ide do przodu, wczoraj byłem na terapii behawioralnej. Wiem nad czym pracować i z czym mam problem. Czuje już ze nie jestem sam w swoim uzależnieniu.
WIOSNA!
#nofapchallenge
@WeChooseToNofap: >Ide do przodu, wczoraj byłem na terapii behawioralnej. Wiem nad czym pracować
napisz coś więcej o tym
napisz coś więcej o tym
Gratulacje mistrzu !
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Komentarz usunięty przez moderatora
@WeChooseToNofap: Gratuluję kolejnego dnia. do przodu!
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
13/...
Zauważyłem ze częściej patrzę w oczy i uśmiecham się do ludzi.
Dzis całkiem pracowity dzień w pracy a potem ciężki trening. Podstawa to wypełnić sobie dzień i nie mieć czasu na nudę.
Zbliża się wiosna i ciepłe dni a to powinno trochę pomóc! Pozdro!
#nofapchallenge
Zauważyłem ze częściej patrzę w oczy i uśmiecham się do ludzi.
Dzis całkiem pracowity dzień w pracy a potem ciężki trening. Podstawa to wypełnić sobie dzień i nie mieć czasu na nudę.
Zbliża się wiosna i ciepłe dni a to powinno trochę pomóc! Pozdro!
#nofapchallenge
@paprykarzszczecinski1: jeszcze to ze kobiety mniej tobą gardzą podczas nofapu. Nie mam pojęcia jak to działa ale to fakt, może ktoś z was mi to wyjaśni xd
12/...
Czuje żal i chce mi się płakać gdy myśle ile wyrządziłem krzywd bliskim osobom przez te lata, jak traktowałem rodziców czy znajomych. Teraz chce to naprawiać, odkupić swoje winy. Dzis po raz kolejny czuje potrzebę pójścia do kościoła. Zbliżyłem się do Boga podczas tego czelendzu i czuje się to mi pomaga.
Z pozytywów to powiem ze jakoś nie ciągnie mnie do PMO a już dwa tyg za mną. Czuje czasem tylko
Czuje żal i chce mi się płakać gdy myśle ile wyrządziłem krzywd bliskim osobom przez te lata, jak traktowałem rodziców czy znajomych. Teraz chce to naprawiać, odkupić swoje winy. Dzis po raz kolejny czuje potrzebę pójścia do kościoła. Zbliżyłem się do Boga podczas tego czelendzu i czuje się to mi pomaga.
Z pozytywów to powiem ze jakoś nie ciągnie mnie do PMO a już dwa tyg za mną. Czuje czasem tylko
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@ORMO-26: a mi właśnie się prostuje w głowie
12/...
#nofapchallenge
#nofapchallenge
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Seele bo nie wpadałaś w ciągi..i miałeś inne życie poza fapem, niektórzy tylko to z nudy np robili, więc więcej swiadomosci i szerszego spojrzenia życzę bo widzę ciężka i potężna bieda umysłowa
@Seele to zwracam honor, ale każdy jest inny, więc nie porównuj czyichś przypadków do własnego. Po co na siłę komuś próbować sabotować ścieżkę walki takimi dennymi wpisami. To totalnie spierdo... podejście. Zamiast wspierać
10/...
Za mną już dwucyfrowa liczba. Z doświadczenia wiem ze najbliższy tydzień będzie najgorszy ale muszę dać radę.
#nofapchallenge
Za mną już dwucyfrowa liczba. Z doświadczenia wiem ze najbliższy tydzień będzie najgorszy ale muszę dać radę.
#nofapchallenge
źródło: comment_XG9yYzexQLBZltJxqZi3dpwq77v1jcfA.jpg
PobierzI dasz radę, mistrzu
@WeChooseToNofap: Jedziesz synuś.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@WeChooseToNofap: teraz mam dobrze bo dużo zajęć na studbazie. Jak jest cieplej to biegam wieczorami czasem basen. W weekendy to często zdarza mi się z kolegami wozić po mieście. A oprócz tego to staram się ratować gierkami. No i gitara w rękach ląduje nierzadko.
Teraz wezmę się za naukę to nie będę miał czasu na nic i o to mi chodzi. xD
Teraz wezmę się za naukę to nie będę miał czasu na nic i o to mi chodzi. xD
Komentarz usunięty przez moderatora
źródło: comment_QkvBF9goFUEObSEyYTiMS1XqvKiC0jRw.jpg
Pobierz