#mikrokoksy #silownia
Chciałem zacząć trening FBW do ok godziny na siłowni.
Czy taki trening jest ok i co powinienem zmienić:
-rozgrzewka orbitrek 10 min
Wszystkie ćwiczenia 3-4 serie
Chciałem zacząć trening FBW do ok godziny na siłowni.
Czy taki trening jest ok i co powinienem zmienić:
-rozgrzewka orbitrek 10 min
Wszystkie ćwiczenia 3-4 serie










Jak będzie walkower to wchodzą normalnie zakłady na #bukmacherka na zwycięstwo w regulamininowyn czasie?