231 826,60 - 8,60 = 231 818,00

https://www.endomondo.com/workouts/483204955/5645510

Pierwszy tegoroczny bieg na krótki rękaw :)

#sztafeta

232 875,80 - 17,00 = 232 858,80

https://www.endomondo.com/workouts/481784954/5645510

#sztafeta

234 700,98 - 8,66 = 234 692,32

https://www.endomondo.com/workouts/479415851/5645510

Bieganie w deszczu. Zawsze mam wielkie opory z wyjściem na taki bieg, ale jak już ruszam to nie jest źle.

#sztafeta

235 236,81 - 20,98 = 235 215,83

https://www.endomondo.com/workouts/478802344/5645510

#sztafeta

236 249,08 - 5,19 = 236 243,89

https://www.endomondo.com/workouts/user/5645510

Test coopera poprawiony o 10 metrów w porównaniu z zeszłym rokiem(3,26). Trochę mało jak na tak ciężką pracę w ciągu ostatnich 12 miesięcy. Przy okazji dziś byłem zdecydowanie bardziej wycieńczony po przebiegnięciu.

#sztafeta

237 000,01 - 12,02 = 236 987,99

https://www.endomondo.com/workouts/476606729/5645510

#sztafeta

237 353,71 - 10,35 = 237 343,36

https://www.endomondo.com/workouts/476262909/5645510

Awaryjne ukończenie biegu przed czasem i ten moment ulgi na sedesie - bezcenne.

#sztafeta

238 096,41 - 10,08 = 238 086,33

https://www.endomondo.com/workouts/user/5645510

Z powodu braku czasu i sił na długi bieg dziś dawno nie biegana szybka dziesiątka.

#sztafeta

238 240,96 - 21,14 = 238 219,82

https://www.endomondo.com/workouts/475403215/5645510

#sztafeta

#mecz #pilkanozna Bramkarz strzela bramkę :)

239 088,83 - 16,53 = 239 072,30

https://www.endomondo.com/workouts/474440142/5645510

#sztafeta

240 082,79 - 11,01 = 240 071,78

https://www.endomondo.com/workouts/473113322/5645510

#sztafeta

#skoki Rekordy rekordami, ale to były dwa najsłabsze konkursy jakie widziałem w ostatnich latach. Prevc skacze w drugim skoku ponad 100 metrów bliżej niż w pierwszym, a połowa skacze odległości jakie najlepsi osiągają na dużych skoczniach. Naprawdę dziwne zawody.

#skoki Vassiliev 254 metry, ale upadł.

240 599,82 - 20,28 = 240 579,54

https://www.endomondo.com/workouts/472464915/5645510

GPS padł po 6 km przez co nie do końca kontrolowałem tempo i dystans. Miał być półmaraton.

#sztafeta

240 979,13 - 17,00 = 240 962,13

https://www.endomondo.com/workouts/472055709/5645510

#sztafeta

241 585,20 - 16,21 = 241 568,99

https://www.endomondo.com/workouts/471186224/5645510

To gdzie te pączki?

#sztafeta

242 228.08 - 8.75 = 242 219.33

https://www.endomondo.com/workouts/470245917/5645510

#sztafeta

242 453.37 - 8.96 = 242 444.41

https://www.endomondo.com/workouts/user/5645510

Zima - ta pora roku kiedy nie zastanawiasz się jak szybko dobiegniesz, tylko ile razy będziesz się ratować upadkiem.

#sztafeta