W ok. 8-9 miesięcy udało mi się zrzucić ze 111 kg do 89 kg (177 cm wzrostu). Dużo znajomych radzi, żebym już dalej nie chudł, bo fakt faktem - zawsze byłem miśkiem i wg. nich już jest okej, bo nie mam w--------o bebecha. Tak czy siak, zacząłem ostatnio interesować się treningami i chciałbym przekuć trochę tego (zapewne nadal nadmiernego) balastu w bardziej wyrzeźbioną formę.
Czy dobrym pomysłem byłoby poćwiczyć teraz przez kilka
@mk27x: Z tej strony wypowiem się jako ktoś o podobnych wartościach wzrostu, wieku jak i masy. Ćwiczę, jeżdżę od niedawna również rowerem(diety zbytnio nie trzyma licząc kalorie, jedynie ograniczam jedzenie, nie jem słodyczy, chipsów(oprócz popcornu; jest małokaloryczny) i staram się nie pić alkoholu). Masa okolice 90kg. Zrzuciłem w ostatnim czasie jakieś 6-7 kg. Ćwiczę regularnie co dwa dni, pomiędzy nimi jeżdżę rowerem. Chudnę wolniej(możliwe, że przez zażywanie białka), ale za
Zaskoczyło mnie ogromne zainteresowanie tematem Słowian i Wikingów pod jednym z wpisów. Kilkanaście osób prosiło mnie o podesłanie materiałów jakie zebrałem do pisanej przez siebie książki fantasy, której fabuła toczy się na ziemiach wczesnośredniowiecznego żywiołu słowiańskiego. Jako, że zainteresowanie było tak zaskakująco duże, to postanowiłem zebrać te źródła w jednym miejscu pod tym wpisem(gdyż może zainteresowanych będzie kilka osób więcej i szkoda, aby to przegapili). W formie bonusu dodaję, tak jak obiecałem,
Od siebie mogę dodać, że gdzieś czytałem o tym iż Wikingowie to nie był jako tako lud. Ale było to uznawane bardziej jako profesję, którą się zajmowali nie tylko Skandynawowie, a również właśnie Słowianie. Stąd w kilku miejscach pochówków wikińskich odnajdowano szczątki Słowian. Acz nie jestem żadnym autorytetem, więc jeśli ktoś może mnie poprawić to z chęcią poczytam. :)
@FormalinK: ja tak zawsze mam przy szarży Rohirrimów. Budowanie napięcia, patos wylewający się z ekranu, aż do momentu kulminacyjnej szarży. A obok tak ja wyżej na obrazkach. ( ͡°͜ʖ͡°)
Mireczki ktoś miał podobny z laptopem firmy lell Inspiron? Normalnie się załącza wchodzi w system, a po kilku minutach w zależności od przeciążenia pokazują się takie artefakty i następuje całkowity freeze. Nie zmienia się jak wywołuje komendę alt+ctrl+delete. Obawiam się, że padła karta graficzna. Przy ruszaniu monitorem obraz się nie zmienia, więc to raczej nie taśma. Pierwszy freeze nastąpił podczas gry w cyberpunka( NVIDIA now).
Tak szczerze, zawsze uważałem się za stojącego po tej prawej stronie barykady. Ale tak naprawdę to wprowadzenie związków partnerskich to same plusy dla heteroseksualnych mężczyzn jakby nie patrzeć(mówię tylko o związkach, nie zaś o adopcji przez takowe pary). Przecież w Polsce mamy deficyt kobiet, a mamy zaś nadwyżkę mężczyzn. To zaś niejako tę nadwyżkę myślę by ukróciło. Idiotycznym jest aby ludzie, którzy żyją ze sobą ileś tam lat nie mogli po sobie
@Isharoth: @Profil_Internetowy: @Ordo_Publius: Ano niestety, doszło do sytuacji gdy prawdziwy Polak, Słownian z krwi ojca pradziada boi się na samo wspomnienie słowa równouprawnienia, bądź też by równi mu ludzie mieli takie same prawa. No, ale cóż. Ja rozumiem, że postrzeganie równouprawnienia często ma hm... dość negatywny wydźwięk szczególnie biorąc pod uwagę niektóre przypadki, gdy pod przykrywką tegoż wprowadza się niejako jeszcze większą dyskryminację. Ale i tak
@thewickerman88: zapewne, jakby na to nie spojrzeć takowe ruchy stały się dość dochodowym biznesem, nie mówię konkretnie o szarej masie w nich zaangażowanej, a o ludziach którzy nimi pośrednio kierują. Stali się również zbytnim narzędziem nacisku i wywierania presji, co w przyszłości pewnie zbierze swoje żniwo w postaci reperkusji.
@magda-morena: hmmm pomijając w sumie najważniejszy akt prawny w naszym grajdołku jakim jest Konstytucja RP i art. 32 tegoż aktu to chyba w sumie nie. ( ͡°͜ʖ͡°)
Po miesiącach siedzenia w domu, moje zapasy żywności kurczą się więc zostałem zmuszony wyjść po więcej makaronu, ryżu, konserw itd. No i oczywiście wódeczki aby się odkażać jak co dzień. Mireczki trzymajcie za mnie kciuki, mam nadzieję, że na pólkach sklepowych znajdę odpowiedni prowiant aby móc przeżyć kolejne miesiące bez konieczności wychodzenia. A nu cheeki breeki iv damke! PS #krakow nie zmienił się nic a nic od mojego ostatniego wyjścia
Które z tych vege-mięs mielonych jest Waszym zdaniem najsmaczniejsze i wypada najlepiej w stosunku cena do jakości? Interesują mnie konkretne marki/sklepy, w których te produkty dostanę. #wegetarianizm #weganizm #gotujzwykopem #pytanie #pytaniedoeksperta
@Millhaven: A tak swoją drogą, te naturli jak Ci smakują w porównaniu z normalnym mięsem? Może kiedyś spróbuję, chociaż u mnie moralność nie ma nic z tym wspólnego po prostu lubię eksperymentować z jedzeniem(mięsa nigdy bym się nie wyzbył ze swojego jadłospisu).
Mireczki nie mogę uwierzyć z jednego odcinka stop drogówki. Jakby ktoś mi to opowiedział, a nie widziałbym tego zarejestrowanego to nie uwierzyłbym. (ʘ‿ʘ) Facet z Ukrainy podał prawo jazdy sfałszowane po kolizji z jego winy, policjant to wykrył po czym aresztował go i kazał mu zadzwonić po kogoś, żeby zabrał auto. Saszka zadzwonił po kolegę też z podrobionym prawem jazdy. ( ͡°͜ʖ͡° )
@robertx: Chomiki w kółkach nie wyrabiają na serwerowni. xD Ja czekałem kilka minut żeby dać plusa. Albo otwierałem vykop.ru w kilku oknach i dopiero w trzecim łapał i wchodził. :D
@papapapuga: Z uwagi na swoją lokalizację wyświetla Ci to, na terenie Polski jest ona bezpłatna. Jednak tu z pomocą przychodzi kolega @AndrzejCieWidzi kilka postów wyżej wstawiając owy fragment. :) A jest to platforma z polskimi serialami i nie tylko.
Przetłumaczcie mojemu różowemu paskowi, bo ja już nie mam sił. https://youtu.be/RoWBXibTJkQ?t=175 czarny ford widząc, że na swoim pasie nie ma nikogo zaczyna skręt w prawo. Z naprzeciwka wyjeżdża mu inne auto, którego tam nie powinno być. Według niej renault dostanie mandat tylko za wyprzedzanie na ciągłej, zaś gdyby doszło do kolizji to winny kolizji byłby czarny ford. Myślę nad odesłaniem jej na kurs doszkalający prawo jazdy.
Drogie Wykopki! Właśnie skończyłam pierwszy rozdział mojej pracy magisterskiej z dietetyki i uznałam, że to dobry moment, żeby się trochę rozreklamować ( ͡°͜ʖ͡°). Postanowiłam więc zrobić #rozdajo z indywidualnie ułożoną dietą na 4 tygodnie, którą wylosuję wśród osób plusujących ten post. Jeśli napiszecie w komentarzu kilka słów o tym, jaki ma być cel diety (redukcja, budowa mięśni, dieta w chorobach dietozależnych) to macie podwójną szansę na wygraną.
Czy dobrym pomysłem byłoby poćwiczyć teraz przez kilka