SZLUGi via Android
- 2
Hejka sportowe swiry, mam problem z nadgarstkami - dawno temu je sobie uszkodzilem i mi "strzelaja", czasem przy jezdzie na rowerze potrafia wypasc ze stawu. Bola mnie tez przy wyciskaniu sztangi lezac i przy ohp. Warto zainwestowac w opaski na nadgarstki czy probowac jakos zmienic chwyt? Przy innych cwiczeniach nie mam tego problemu.
#mikrokoksy #silownia
#mikrokoksy #silownia
- 1
jak poprawić mobilność w przysiadzie, jakieś ćwiczenia przygotowujące? mam tak zastane stawy, że ledwo jestem w stanie dojsc do 90*, robię przysiady bułgarskie, bo tam wygląda to troche lepiej, ale chcialbym jakoś poprawić technikę w klasycznym squacie
#mikrokoksy
#mikrokoksy
- 1
- 1
ma ktoś kodzik na pyszne?
#pysznepl
#pysznepl
@SZLUGi: kerim_arenks łap
- 4
- 8
- 12
beng!!!
#bonzo
#bonzo
konto usunięte via Android
- 3
@SZLUGi: A kogo to obchodzi że chce wrócić? Nikt go nie zna nawet. Jeśli chce to niech wraca i jak będzie dobry to dostanie lajki. Po takim czasie to musi zaczynać od zera, nikt go już nie zna.
- 2
no elo, jak bardzo źle trzymam sztangę, że takie coś mi wyskakuje po każdych przysiadach?
#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy
#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy
- 9
Mozesz zainwestowac w taka pianke, ktora przyklejasz na rzep dookola sztangi. Niedrogi interes, a poprawia komfort :)
@Wygryw_: @SZLUGi: tego nigdy nie rób. Zmienia to położenie sztangi i przesuwa środek ciężkości co nauczy cię nie do końca poprawnego prowadzenia, które później możesz odczuć jak będziesz trenował bez pussy pada (bo tak to się profesjonalnie nazywa ;)). Od tego są kaptury żeby na nich kłaść sztangę ( ͡º ͜ʖ
- 6
- 3
#!$%@? o co chodzi z tymi punktami za wygrane
#pubg
#pubg
- 1
zawsze jadlem omlety z bialek, platki owsiane itp na sniadanie, jednak od pewnego czasu nie jestem w stanie nic przelknac rano az do kolejnego posilku (ok. 12). pomijjajac sam glod, ktorego i tak nigdy nie czulem, tylko w siebie wmuszalem to zarcie - moge wypic sobie bialko i zapomniec o tej męczarni xD?
#mirkokoksy
#mirkokoksy
- 0
@SZLUGi: moze masz robaki
- 3
sranie #!$%@? #!$%@? wykopkow elo
- 3
- 1
elo, sprzedam ekwipunek, chce za to jakos 420 pln
http://steamcommunity.com/id/cigzzz/inventory/#730
#csgotrade #csgo
http://steamcommunity.com/id/cigzzz/inventory/#730
#csgotrade #csgo
- 2
jakies kody na kfd?
#mikrokoksy
#mikrokoksy
- 1
- 3
- 5
#!$%@?
@SZLUGi: seks
konto usunięte via Android
- 2
@SZLUGi ruchanie sperma cipka sex sperma
- 3
jan pawe
- lubi jara szlugi i pi tanie piwa
- mo e pavuloniku
#diablo3