Kilka porad i przemyśleń niezwiązanych ze sobą tematycznie. Uwaga będę spamował tagami.
1. Światło jest bardzo ważne, a większość ludzi do bagatelizuje. Na jesieni/zimą suplementacja witaminą D3 jest nie tyle wskazana co wymagana. Do tego warto mieć dobrze doświetlony pokój, najlepiej ledami. Rano mocne białe światło, popołudnie mniej jasne bardziej czerwonawe. W nocy światło ograniczyć do minimum. Poczucie zmęczenia, brain fog może być spowodowany zbyt małą ilością światła.
2. Można gotowania tanio i zdrowo.
1. Światło jest bardzo ważne, a większość ludzi do bagatelizuje. Na jesieni/zimą suplementacja witaminą D3 jest nie tyle wskazana co wymagana. Do tego warto mieć dobrze doświetlony pokój, najlepiej ledami. Rano mocne białe światło, popołudnie mniej jasne bardziej czerwonawe. W nocy światło ograniczyć do minimum. Poczucie zmęczenia, brain fog może być spowodowany zbyt małą ilością światła.
2. Można gotowania tanio i zdrowo.
































Na przykład pakiet konserwatywny za $2/miesiac który uprawnia do 10 postów antyszczepowych i jednego rasistowskiego. Oczywiście droższe plany też powinny być dostępne z dodatkowymi opcjami.
#gielda #facebook