PioPi0
  • 2
@kucharsky: zajebiste ;D jak ktoś wie kim jest Michał Karmowski i widział jego filmiki itp to zauważy każdy szczegół. Świetna pasta, ciekawe czy ją kiedyś czytał ;)
  • Odpowiedz
PioPi0
  • 0
@AmonGoeth: ogólnie zajebista kolekcja, ale serio - po chu ci te naklejki? O oryginalności świadczy mała hologramowa naklejka z numerem na spodzie daszka, a nie ta duża z rozmiarem - ta trafia na np szafkę zaraz po kupieniu czapki
  • Odpowiedz
Pocholere
Pocholere
  • 3
Mirasy, wyjaśni ktoś dlaczego kolo poleca węgle przed, a nie po treningu? Trzymam nisko węgle, a w zasadzie spożywam tylko po treningu. On z kolei zaleca przed. Why?

#silownia
Pocholere - Mirasy, wyjaśni ktoś dlaczego kolo poleca węgle przed, a nie po treningu?...
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
PioPi0
  • 0
@Pocholere: węgle to energia, a na treningu potrzebujesz jej jak najwięcej. Po treningu mięśnie mają się regenerować więc wtedy już lepiej dorzucić białka. Przed treningiem np ryż z kurakiem, a po treningu łosoś z brokułami itp
  • Odpowiedz

Osiągnięcia