Polecacie jakieś fajne plany/aplikacje dietetyczne? Z 2 lata temu używałem Fitatu, jest coś lepszego? Może być płatna, głównie zależy mi na gotowych przepisach i liczeniu makro.

Edit: od 3 miesięcy ćwiczę 1-2x w tygodniu FBW, polecacie coś jeszcze oprócz kreatyny? biorę jeszcze wit. D przez zimę

#dieta #mirkokoksy

#bekazpisu #polityka 😎

Hej, planuję od stycznia trochę zdywersyfikować swoje portfolio przechodząc częściowo z kryptowalut na akcje. Czy w takim przypadku, jeśli powiedzmy sprzedam krypto z binance, a potem kupię akcje na XTB, to mogę odliczyć koszty zakupu akcji od zysku z kryptowalut? Czy niestety tak to nie działa? Dzięki za odpowiedź :)

#inwestowanie #kryptowaluty #akcje #pit

Właśnie sobie uświadomiłem, że nie rozliczyłem #pit z #krypotuwaluty za 2021 rok. Nie wypłacałem żadnej kasy w tamtym roku, jedynie wpłaciłem kilka tysięcy na ich zakup dosłownie pod koniec grudnia, pewnie dlatego nawet nie zwróciłem na to uwagi. I teraz pytanie, czy aby to ogarnąć muszę najpierw złożyć PIT 38 za 2021, a potem czynny żal, czy odwrotnie? Wiem też że będę musiał machnąć korektę za 2022 rok.Pokaż całość

Chcę sobie zrobić kompleksowy przegląd organizmu, mam 28 lat, a ostatnio u lekarza byłem z 6 lat temu, no i u jednego koniowała laryngologa z czerwonym gardłem 2 miesiące temu, co przepisał tabletki które nic nie pomogły i co chwilę mi to wraca. Jedyne badania jakie robiłem to pobieranie krwi w kołochozie rok temu. Polecacie jakieś pakiety? Widziałem kilka w necie, m.in. z badaniem tarczycy, USG jamy brzusznej etc. Może ktoś zPokaż całość