E.....n
E.....n
  • 373
@prawa_reka_kubicy: Jak sobie pomyśle, że doprowadził do tego jan parówka - wykopek, który wrzucał te wpisy kilka lat temu i na samym początku zbierał minusy i bany, a potem dopiero ludzie zaczęli to doceniać/naśladować i koniec końców Koterski założył ten kask to wiem, że wszystko jest w życiu możliwe xd
  • Odpowiedz
Arths
  • 3
Wykład autora z Harvardu na temat liczenia kalorii, słodzików i kwestiach powiązanych (np. wpływ indeksu glikemicznego w produktach rafinowanych wysokowęglowodanowych). Liczenie kalorii jest niepraktycznie - bo nie można realnie wyliczyć calories in / calories out, a na same efekty masy ciała wpływają bardziej inne kwestie diety. Ludzie, którzy nie odróżniają wpływu kalorii z chleba od nawet kaszy pełnoziarnistej nie mają pojęcia o czym piszą.

#arthdieta
Arths - Wykład autora z Harvardu na temat liczenia kalorii, słodzików i kwestiach pow...
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Arths
  • 3
@niexus: Jeśli bazujesz na produktach przetworzonych, z wysokim IG i ładunkiem glikemicznym to rzeczywiście... Na produktach nieprzetworzonych, nawet wysokowęglowodanowych gdzie cukry są zawsze w obecności błonnika, nie jesteś w stanie zjeść tyle by doprowadzić do otyłości. Błonnik działa jak bufor, fizycznie napiera na ścianki przewodu pokarmowego aktywując receptory sytości.
Tak na marginesie, oleje spożywcze też są klasyfikowane jako produkty przetworzone. Także problem wynika przede wszystkim z tego, że spożywa się
  • Odpowiedz
Arths
  • 2
@mateos11: No właśnie, wiele osób na dietach odchudzających spala mięśnie i cieszy się szybkimi efektami. A szybkie efekty wynikają z tego, że mięśnie (70% wody) są cięższe od tłuszczu, więc szybsze efekty spadku wagi. Potem spada BMR (Basal Metabolic Rate) i waga wraca z efektem jojo. To jest głupota.
  • Odpowiedz
Arths
  • 8
INTERMITTENT FASTING - CZY WARTO? POTENCJALNE KORZYŚCI

Intermittent Fasting [ IF ], Alternate Day Fasting [ ADF ], Periodic Day Fasting zaliczane do tak zwanych okresowych restrykcji kalorycznych – Calory Restriction [ CR ]. Formalnie - nie są to diety, bo nie mówią nam CO mamy jeść, ale KIEDY mamy jeść. Nasza dieta może zostać w niezmienionej postaci - choć jeśli jest sama w sobie kiepska, to warto też zająć się tym tematem
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
u.....y
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@LouCyphre: jakoś to będzie, bynajmniej bombelkom dali. W tym kraju nie ma żadnej inwestycji długoterminowej liczy się tylko tu i teraz by pokazać to w wyborach. Ostatnio słuchałem sobie o Chinach oczywiście jako przykład nie jestem sinofilem, ale tam jest planowanie na najbliższe 30 lat.
  • Odpowiedz
PiersiowkaPelnaZiol
  • 85
@AnonimoweMirkoWyznania: Wyłącz instagram, mogę ci opisać to samo jak ludzie siedzą na kredytach na auta czy nawet ciuchy w polskach B, w dużych miastach też jest bieda po prostu tego nie zobaczysz po galeriach czy w kawiarniach bo tacy ludzie tam nie chodzą po prostu..

Widzisz po prostu ludzi bogatych którzy pokazują się na instagramie itp, a przecież nikt nie robi zdjęć na instagrama jak jest biedny i nie ma
  • Odpowiedz
lort_fzhut
  • 5
Mam dosyć spory problem. Czuję, że nikt mnie nie nauczył jak być dorosłym i odpowiedzialnym. Czuje się dorosłym dzieckiem mimo tych 27 lat. Zacząłem się usamodzielniać i już jestem na swoim od tygodnia. Ale czuję, że nie umiem podejmować ważnych decyzji.

Są jakieś książki na ten temat albo coś? Wiem, że to mi nie zastąpi mojego wychowania ale chcę chociaż w ten sposób zacząć. Wydaje mi się, że nawet nie do końca
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Reiden
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
AnonimoweMirkoWyznania
  • 1110
#anonimowemirkowyznania
Kiedy to to piszę jest 22:30 ale muszę to gdzieś napisać żeby trochę rozładować emocje.
Nic wielkiego, po prostu mogę po raz pierwszy w życiu oddychać swobodnie.
Dostałem pracę 10k brutto.
Jasne, co to jest dla programistów 15k. Ale ja jestem chłopem z p----------h nizin społecznych. Od kiedy pamiętam żyliśmy na granicy ubóstwa. Jeden zły miesiąc i nagle wszsytko zaczynało się sypać. Zepsuta lodówka, zepsuta pralka, natychmiast zamieniały się w problem wielomiesięczny.
  • 83
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Czimchik
Czimchik
via Wykop Mobilny (Android)
  • 538
@AnonimoweMirkoWyznania: chorobliwe oszczędzanie i życie po taniości pomimo grubej kasy na koncie już na ciebie czeka ( ͡° ͜ʖ ͡°) wciąż lepsze niż oszczędzanie piniędzy, których nie masz :D

nie zapomnij że kasa jest też po to by ją wydawać, kiedyś mirki sobie pisały, że mają taki syndrom po wyjściu z biednej rodziny ¯\_(ツ)_/¯
  • Odpowiedz
abuk220
  • 1327
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 107
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia