1492915 - 500 = 1492415

Dzisiejszy trening i takie luźne pompki z wczoraj ( ͡° ͜ʖ ͡°)

EDIT: Miałem błąd.

#pompujzwykopem

1 494 580 - 300 = 1 494 280

6 x 50 i tylko tyle dzisiaj, niestety ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#pompujzwykopem

1497161 - 300 = 1496861

Upały i praca, toteż czasu nie ma oraz sił. Za dzisiejszy trening 6 x 50 ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#pompujzwykopem

1 498 940 - 450 = 1 498 490

Heh, a miałem już dzisiaj nie ćwiczyć ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Zmieniłem trochę rozkład serii, bo nudził mnie już ten sam schemat i teraz robię 6 x 50, gdzie w jednej serii jest 25 normalnych, 15 szerokich i 10 diamentowych. Z racji większej ilości powtórzeń w serii rozciągnąłem troche czas pomiędzy nimiPokaż całość

1 501 854 - 450 = 1 501 404

Dzisiaj 300 i ostatnio 150 z nudów. Do tego 100 chair dipsów ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#pompujzwykopem