Mirki, jak podbudować hemoglobine we krwi? Przez 4 miesiace miałem z tym problemy, potem przez 2 było spokojnie, a teraz znowu za nisko. (╥﹏╥) #barylkakrwi
@TymekB: Mi zazwyczaj pomaga ograniczenie kawy i herbaty, dużo soku z buraków i dodawanie do produktów z żelazem czegoś z witaminą C dla lepszego wchłaniania.
@Borntobefit: Ło matko jak tak można żyć całe życie na ścisłej diecie. Sama jestem na redukcji i omijam takie rzeczy, ale jak chodzi za mną coś to wolę sobie zjeść, a kolejnego dnia posiedzieć dłużej na siłowni. Oczywiście nie robię tak codziennie, ale raz na kilka miesięcy to chyba żadna zbrodnia.
@okmanek: Za każdym razem gdy dojdzie się do zera wymyśla się nowy cel. Nie jestem w stanie Ci powiedzieć czy w tym konkretnym przypadku zawsze jest tak samo, czy liczby są różne, bo nie obserwuję tak długo tagu żeby wiedzieć. Po prostu jak będziesz chciał coś dodać od siebie, to znajdź najnowszy wpis i od tego odejmuj swoje.