#zdrowie #mirkokoksy

Mam pracę zdalną, 8h. Zero problemów ze spaniem (regularne 7h) budzę się przed budzikiem.
Po przebudzeniu i kawie pełen energii, pełen planów na "po pracy/ po 16.00".
Dobija 15 i mam wrażenie że moje baterie są bliskie zeru. Po pracy zero energii na cokolwiek.
Odżywiam się w miare zdrowo, moze bez liczenia makro etc ale też bez syfu.Pokaż całość

W sumie od dłuższego czasu zastanawiało mnie dlaczego Piątnica bez laktozy to jedyne w sumie #keto mleko (2x mniej węglowodanów) i jaki proces technologiczny tam zachodzi skoro użycie zwykłej laktazy tak jak to robią inne firmy nie zmniejsza ilości węglowodanów, tylko rozkłada laktozę na galaktozę i glukozę. Zawsze zapominałem sprawdzić, ale w końcu mi się udało xD

W skrócie zamiast użycia laktazy to wyłapują laktozę filtrami mechanicznymi ale co śmiesznePokaż całość