Trening biegowy realizowany na rowerze również może przynieść efekty, wtedy gdy nasze możliwości lub kontuzje wykluczają typowy trening biegowy.

Dziś zapraszam na rozmowę z przedstawicielem młodego pokolenia ultra biegów w Polsce. Mowa o Kamilu Leśniaku który, mimo młodego wieku nie może narzekać na wyniki w najważniejszych imprezach w kraj...

Myślę, że to pytanie zadaje sobie wielu biegaczy górskich. Jak zwiększyć swoja szybkość na krótkim, długim czy ultra dystansie? Nie uważam się za demona prędkości, zawsze miałem z tym problem więc ...

Tym razem zapraszam na rozmowę z jedna z najbardziej utalentowanych, górskich biegaczek młodego pokolenia w Polsce. Z Natalią Tomasiak, bo o niej mowa umówiliśmy się na krótką przebieżkę w Lasku Wo...

Dziś wyjątkowo będzie o bieganiu po płaskim. Jako, że do biegania górskiego często potrzeba szybkości postanowiłem postawić na treningi po płaskim. Dodatkowo podczas biegania po górach mimo wszystk...

Czyli opisowe porównanie plecaków biegowych Salomon S-Lab Adv Skin 5 i Kalenji Short Trail 6. Wybór nie jest przypadkowy. To chyba najczęściej spotykane plecaki na polskich szlakach i zawodach ultr...