@mapache: 150 minutowa jednostka treningowa jest oczywiście kompletnie bez sensu. Przysiad przez godzinę? To się załatwia max w 25-30 minut. Tak długie treningi są totalnie nieefektywne. Pracujesz na efekt kataboliczny.
@mapache: Bardzo dobra sylwetka. Na Mirko jest po prostu moda na ulane świniaki, które nie potrafią trzymać michy i udają, że są na wiecznej masie. Pozdro. od drugiego szkieleta. 182 cm / 73 kg.
@bonifacy2: Ewentualnie obracasz sie w fit towarzystwie i masz zakrzywiony obraz rzeczywistości, bo osoby niećwiczalące to maja zalany piwem jednopak, a nie czteropak.
Natomiast z tym, co pisze kolega @pszemczyslaw odnośnie redukowania i masowania się zgadzam. Zrobienie suchej masy (a nie ulanie sie jak świnia, co niektórzy na Mirko utożsamiają z masą) jest o wiele trudniejsze niż zredukowanie BF.
Pozdrawiam nocną z Miami Beach. Tu jeszcze nie nocna, bo 20 dopiero. Od godziny gapię się na fale, rozmyślam o życiu i nucę soundtrack z Vice City. Wszyscy wkoło gadają po hiszpańsku xD Angielski słyszę tylko w hotelu.
Trudno jest logicznie wytłumaczyć, że taki rzadziak jak Marcos Alonso potrafił wykręcać takie liczby. Jego gra obronna to jest poziom dna i wodorostów #mecz
@MatiOfficial: Nie ma żadnego związku przyczynowo-skutkowego między nie posiadaniem dzieci a posiadaniem dobrego auta. Znam sporo dzieciatych z dobrymi furami i sporo „singli” z 15-letnimi skodami.
Jeśli już, to osoby posiadające gówniaki bardzo często potrafią lepiej zorganizować sobie czas, co działa na ich korzyść.
Poszukajcie bezdzietnych na liście 100 najbogatszych Forbesa ;) Jest choć jedna osoba? ( ͡°͜ʖ͡°)
Niby ma zakola, ale jednak totalny wygryw. Dostał kilka milionów odprawy, zrobił sobie trzy miesiące wakacji, a teraz wrócił i dali mu jeszcze dużo wyższy kontrakt.