Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
GoodGuyChucky93
Marcin9281 via Wykop
@GoodGuyChucky93: podeślij
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte via Wykop
@Marcin9281: pewnym tropem może być ze starego nie było a matka miała codziennie nowego wujka ze słodyczami
@Marcin9281: swoja droga ciekawe czy kiedys z oszczednosci zeby nie wynajmowac hotelu przyjmowala klientów w swojej chacie w wawie jak Adrian był w szkole albo nawet jak był w swoim pokoju
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Marcin9281 via Wykop
Jeali robie 3 serie p9dciagniec nachwytem w powtorseniach 5,5,4, to jak robic dalezy progres? Jakis ciezar donolecaka czy co?
Od jakoegos czasu stojenw miejscu
#kalistenika #mirkokoksy
Od jakoegos czasu stojenw miejscu
#kalistenika #mirkokoksy
Marcin9281 via Wykop
@essos: to progresja co tydzień +1-2,5kg albo dołóż serie. Oczywiście zakładając że cykl treningowy jest odpowiednio skonstruowany
Znane I lubiane FBW Sakera: jakie cwiczenie robicie na Biceps - triceps? To Maja byc dwa osobne cwiczenia (czyli 3x8 na Biceps i 3x8 na triceps) czy jedno?
#silownia #mikrokoksy
#silownia #mikrokoksy
Marcin9281 via Wykop
@piternet: 2 osobno