Co sądzicie o treningu z rana (po przebudzeniu) na czczo?
Chodzę rano na trening FBW na czczo, czas trwania do 2h. Przed treningiem biore przedtreningowke. Nie czuje sie głodny podczas treningu, dopiero tak po 30 min odczuwam głód po treningu. Jakieś opinie, porady? :)
Ja tam nie widzę żadnych plusów w tym podejściu, chyba że byś robił cardio a nie budował mięśnie i chciał schudnąć #!$%@? + nie miał ochoty czekać aż śniadanie się ułoży.
Co taki motorniczy lub kierowca busa ZTM robi jak go przycisnie do kibla. Mialem w zyciu z 2-3 razy takie cisnienie ze nie dal bym rade dojechac do petli.
@bachus: A jak jesteś na prawdę ciekawy to koleś od żurawi co kiedyś był tu popularny na wykopie o tym i innych smaczkach pracy na żurawia opowiada na swoim kanale Einar Thorsvalden.