Profil: @LOGIN_4znaki - Wpisy (dodane)

LOGIN_4znaki 27.10.2024, 04:05:21 via Wykop

1

LOGIN_4znaki 28.09.2024, 11:44:33

14

69 648,13 - 8,05 - 6,32 - 8,46 - 9,18 - 9,30 - 10,65 - 6,64 - 8,32 = 69 581,21

Wrześniowe bieganie 🏃 ostatnie dwa biegi na szwajcarskich pagórkach🏔️

#sztafeta #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

LOGIN_4znaki 28.09.2024, 11:47:46 via Wykop

3

LOGIN_4znaki 28.09.2024, 11:48:09 via Wykop

2

LOGIN_4znaki 02.09.2024, 19:51:23

10

75 595,04 - 8,32 - 8,63 = 75 578,09

Ostatnie sprinty oraz próg.

#sztafeta #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

źródło: IMG_1065

LOGIN_4znaki 26.08.2024, 19:25:51

11

77 837,31 - 7,47 - 10,02 = 77 819,82

Ostatnie biegi w domu rodzinnym.

#sztafeta #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

Kinior

27.08.2024, 03:02:21 via Android

0

@LOGIN_4znaki gratulować, czy żałować?

LOGIN_4znaki 31.07.2024, 18:53:53

13

81 781,24 - 7,26 - 6,24 = 81 767,74

Ostatnio straszne upały więc było mniej biegania… ale próbujemy ( ͡º ͜ʖ͡º)

#sztafeta #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

źródło: IMG_0646

LOGIN_4znaki 31.07.2024, 18:54:49 via Wykop

3

a.....3

konto usunięte 01.08.2024, 08:01:52 via Wykop

0

@LOGIN_4znaki: Skrypt dodał 2 wpisy

LOGIN_4znaki 31.07.2024, 18:52:26

9

81 794,74 - 7,26 - 6,24 = 81 781,24

Ostatnio straszne upały więc było mniej biegania… ale próbujemy ( ͡º ͜ʖ͡º)

#sztafeta #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

źródło: IMG_0646

LOGIN_4znaki 08.07.2024, 16:58:21

12

85 409,76 - 8,59 - 9,09 - 7,18 - 8,61 = 85 376,29

Ostatni tydzień był mocny, rekord tygodniowego dystansu pobity ( ͡º ͜ʖ͡º)

#sztafeta #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

LOGIN_4znaki 01.07.2024, 19:58:18

13

86 285,00 - 8,61 - 9,18 = 86 267,21

Ostatnie tempo, pułap tlenowy rośnie 😀

#sztafeta #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

źródło: IMG_0289

LOGIN_4znaki 01.07.2024, 19:58:39 via Wykop

2

LOGIN_4znaki 19.06.2024, 19:11:35

13

88 607,08 - 9,33 - 7,70 - 8,26 = 88 581,79

Ostatnie wakacyjne wybiegania.

#sztafeta #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

LOGIN_4znaki 12.06.2024, 15:20:28

11

89 843,75 - 8,80 = 89 834,95

Pierwszy bieg z pomorem tętna z pasa Garmin hrm pro 😀 moim zdaniem widać lepszą korelację z tempem biegu, dodatkowo jest pomiar częstości oddechu.

#sztafeta #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

źródło: IMG_0094

LOGIN_4znaki 12.06.2024, 15:20:51 via Wykop

5

LOGIN_4znaki 12.06.2024, 15:21:22 via Wykop

4

LOGIN_4znaki 10.06.2024, 17:40:56

12

90 244,20 - 8,35 - 9,60 - 9,02 = 90 217,23

Ostatnie treningi w tym dzisiejsze sprinty, forma chyba rośnie

#sztafeta #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

źródło: IMG_0071

LOGIN_4znaki 10.06.2024, 17:41:15 via Wykop

5

Grzegiii

10.06.2024, 21:00:46 via Android

1

@LOGIN_4znaki tętno dobrze wygląda :)

LOGIN_4znaki 26.05.2024, 06:54:11

14

93 473,17 - 11,02 = 93 462,15

Pierwszy bieg plażowy 🏝️ bardzo przyjemny! Wydmy Lubiatowskie też zaliczone😉

#sztafeta #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

źródło: IMG_9863

LOGIN_4znaki 26.05.2024, 06:56:36 via Wykop

4

LOGIN_4znaki 26.05.2024, 06:56:57 via Wykop

3

LOGIN_4znaki 22.05.2024, 20:19:17

16

94 127,04 - 8,00 = 94 119,04

Dzisiaj po raz pierwszy trening Garmina - sprinty 😎

#sztafeta #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

źródło: IMG_9813

LOGIN_4znaki 16.05.2024, 06:32:17

14

95 430,80 - 6,83 = 95 423,97

Czolem! Spróbuję biegać 2 razy w tygodniu, zobaczymy czy się uda 😀

Ps. Czy da sie sprawdzić czy nie dodałem tego samego biegu drugi raz?

#

źródło: IMG_9749

LOGIN_4znaki 16.05.2024, 06:32:41 via Wykop

4

LOGIN_4znaki 12.05.2024, 09:05:39

13

96 469,08 - 8,29 = 96 460,79

Wczorajsze tempo - przyjemna pogoda i fajny bieg 😀

#sztafeta #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

źródło: IMG_9733

LOGIN_4znaki 12.05.2024, 09:05:59 via Wykop

4

LOGIN_4znaki 05.05.2024, 14:28:31

22

97 295,47 - 14,81 - 1,38 = 97 279,28

Dzisiejsze wings for life 😀 plan był na 21, niestety pogoda i brak dobrego planu sprawiły że sił wystarczyło na 15 km ale i tak jestem zadowolony ( ͡º ͜ʖ͡º)

#sztafeta #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

źródło: IMG_9713

LOGIN_4znaki 05.05.2024, 14:31:33 via Wykop

3

randall

05.05.2024, 14:31:39 via Wykop

4

@LOGIN_4znaki: Gratki ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

LOGIN_4znaki 28.04.2024, 08:55:04

12

99 096,33 - 10,51 = 99 085,82

Popołudniowy próg na ok 5:00, tętno troszkę za wysokie :(

#sztafeta #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

źródło: IMG_9679

LOGIN_4znaki 28.04.2024, 08:55:30 via Wykop

3

LOGIN_4znaki 21.04.2024, 09:56:05

15

100 617,65 - 6,68 - 10,63 = 100 600,34

Wczoraj próg i jakoś bardzo optymistyczny puls 😀😅

#sztafeta #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

źródło: IMG_9643

LOGIN_4znaki 21.04.2024, 09:57:25 via Wykop

4

LOGIN_4znaki 07.04.2024, 19:19:04

18

103 558,79 - 10,02 = 103 548,77

Baza + trochę podbiegów. Forma średnia, trzeba troszkę zwiększyć intensywność 😃

#sztafeta #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki