107/;)
#nofapchallenge
#nopornchallenge

Nawet dziś auto umyłem , i popęd spożytkowany :D
#nofapchallenge
#nopornchallenge

106.
Ojojoj ochota była a tu nagle se znalazłem pracę w domu :)
#nofapchallenge
#nopornchallenge

106/...

Powróciło mi okropnie wielkie libido i brak różowej obok teraz. Masakra , jakie ciśnienie :D jeszcze wolne...ale fajna energia do działania . Czekać tylko na polucje :)
#nofapchallenge
#nopornchallenge

105/życie
I tak sobie żyje , na powietrzu pierwsze miesiące od tyłu lat ,aż mama pyta się czy coś się stało hahaha serio
#nofapchallenge
#nopornchallenge

105 dzień.

#nofapchallenge
#nopornchallenge

104 dzień.

Brak mi dziś spostrzeżeń , rutynka , pobudka o 6 , i działamy :)
#nofapchallenge
#nopornchallenge

103/zawsze
Mam trochę wolnego czasu i przypomniała mi się jedna sprawa. Siedziałem sobie tak wczoraj w wolnym czasie, z resztą domowników i gości. Z racji że jestem już na sporym etapie zdrowienia to normalnie sobie rozmawiam z ludźmi i nawet jeśli popełniam jakąś gafę(bujalem się na krześle i #!$%@?łem na ziemię xD) to pewność siebie i brak lęku wstydu pozwala mi normalnie z tego wybrnąć bez czerwienienia się, jąkania itd. i zanimPokaż całość

103
Pogoda i obowiązki najbardziej cieszą :D
#nofapchallenge
#nopornchallenge

103/...
Zajebiście ,wszystko się układa razem z pewnością siebie i asertywnościa wywalczyłem awans w pracy która mam 2 tygodnie nie całe ;) #!$%@?ć ręczny
#nofapchallenge
#nopornchallenge

Kto z okolic Radomia/Puław ? Jakiś sportowy wypad w cokolwiek pokopać czy coś potrenować ?
#nofapchallenge
#nopornchallenge

102

Tak czytam te wpisy typu "2/..."" i coś zauważyłem , mam kilka spostrzeżeń.
Powiem Wam że walkę z tym gównem wygracie tylko w 1 sposób, definitywnie kończąc to raz na zawsze , bo im więcej podejsc tym bardziej wzmacniacie swoją racjonalizację, i wymówki będą coraz bardziej błahe typu : zacznę od początku tygodnia, miesiąca,równej daty np 1 maj itd itp. Wiem bo tak robiłem.
Chłopaki mamy zajebistą pogodę i macie okazjęPokaż całość

101/życie
Czuję się "czysty'' . Zniknęły lęki, fobia społeczna , patrzę się ludziom w oczy i nie gubię wzroku ze strachu (wooow) .

Ciąży na mnie już od około hmmm , powiedzmy roku, taka "ogromną chęć totalnej zmiany". Chodzi tu o nawyki, dbanie o ciało , umysł , otoczenie , o wszystkie sfery życiowe nawet zmianę stylu ubierania.
Jeśli o ten chodzi to robiąc research swojego życia zauważyłem że mialem wszystkie ciuchyPokaż całość

100/zawsze

Zajebiście :)

#nofapchallenge
#nopornchallenge

96/...
Myślę że niema sensu dalej wyliczać dni , i usuwam konto , tylko po to miałem wykop ;)
Jak ktoś ma pytania to pisać , dziś jeszcze odpowiem a jutro rano usuwam na amen
#nopornchallenge
#nofapchallenge

96
Przypomniała mi się jedna rzecz jeszcze z ostatnich obserwacji siebie. A z racji że traktuje te tagi jako pamiętnik zdrowienia to coś wam przekażę chyba ciekawego. Bądźcie asertywni , i mówcie w rozmowie z kimś , to co rzeczywiście chcecie powiedzieć , a nie to co spowoduje że atmosfera będzie miła za wszelką cenę. Zauważyłem że strasznie obniża to samoocene, i powoduje nagromadzenie się lęku. To nie chodzi o to byPokaż całość

96
Po około 6 dniach emocjonalnego flatlie, zaczęło się przejaśniać , i wyszło słoneczko.
Dzięki wypracowanym mechanizmem obronnym od około półtora miesiąca nie miałem problemu z silną wola. Pokusy nadal są, z tym że na moim etapie i w moim przypadku, trwają od kilku minut do pół godziny i są delikatne, i tylko w momencie gdy dłużej nic nie robię. Ogólnie fajnie, Najważniejsze że fobia społeczna zniknęła i nie błądzę oczami jakPokaż całość

95/...
Od jutra rana bieganie dodatkowo do zimnych kąpieli , odnośnie poszerzania strefy komfortu. 5:00 na nogi i bieg. Mimo wielu zajęć nadal bardzo dużo czasu wolnego , a co by to było gdyby planować dni z dużą dokładnością , doba trwała by 5 razy dłużej :D
#nofapchallenge
#nopornchallenge

95
#nopornchallenge
#nofapchallenge

Boże kiedy ja w to grałem xD ale aż miło odpocząć od wszystkiego
#nofapchallenge
#nopornchallenge