Kamal21 Kamal21 06.04.2025, 11:25:07 0 + #dieta Jest różnica w jedzeniu 5 posiłków dzienni załóżmy co 3h, 3 posiłków dziennie co 5h?
Inozythol Inozythol 06.04.2025, 14:22:52 via Wykop 1 + @Kamal21: Kwestia preferencji. Rób tak jak Ci wygodniej. Ilość posiłków jeśli jest ich min 3 przez cały dzień jest mało istotna.
jojson420 jojson420 01.04.2025, 21:36:41 via Wykop 1 + @Kamal21: zalezy, jak chcesz mase i dobrze spisz, jesz etc to 4-6 jednostek bedzie git, jak gorzej to 2-4