Hej Mirki, powiedzcie mi proszę, gdzie zaopatrujecie się w książki na #kindle ? Pytam, bo dziwią mnie trochę ceny ebooków, które są prawie takie same jak dla wersji papierowej. W takiej sytuacji wolałbym, jednak kupić wersję papierową niż cyfrową. Poradzicie coś? :-)
Mirki pomocy!
Dzisiaj jadąc autobusem lini 146 z Bartoszowic, o godzinie 16.41, wysiadając na przystanku Okrzei zostawiłem na siedzeniu CZARNY PORTFEL MARKI PETERSON. Znalazcę prosiłbym o kontakt. Uczciwej osobie, która znajdzie portfel stawiam flaszkę
#wroclaw #pomocy #mpkwroclaw
Dzisiaj jadąc autobusem lini 146 z Bartoszowic, o godzinie 16.41, wysiadając na przystanku Okrzei zostawiłem na siedzeniu CZARNY PORTFEL MARKI PETERSON. Znalazcę prosiłbym o kontakt. Uczciwej osobie, która znajdzie portfel stawiam flaszkę
#wroclaw #pomocy #mpkwroclaw
@bananowamamba: Na początek sugerowałbym skonstaktować się z dyspozytorem na zajezdni autobusowej, a jeśli on nic nie będzie wiedział to biuro rzeczy znalezionych MPK.
Bez nerwów, jeśli ktoś znalazł to z pewnością przekazał kierowcy :-)
ZAKŁAD AUTOBUSOWY NR IX; ul. Obornicka 131; 71/32 75 910; zajezdnia9@mpk.wroc.pl
Bez nerwów, jeśli ktoś znalazł to z pewnością przekazał kierowcy :-)
Ostatnio pomyślałem sobie, że chciałbym wychodować sobie własne ostre papryczki (uprawa parapetowa). Poczytałem trochę i mam wątpliwości, głównie jeśli chodzi o to czy nie jest już aby za późno na to. Wszędzie sugerują żeby siać w okolicy połowy lutego.
Dlatego pytanie do was, czy jest sens próbować siać coś, czy juz po wszystkim i trzeba czekać do następnego roku?
To jest główne pytanie jakie mnie nurtuje, jednak wykorzystam sytuacje i zadam jeszcze trzy
Dlatego pytanie do was, czy jest sens próbować siać coś, czy juz po wszystkim i trzeba czekać do następnego roku?
To jest główne pytanie jakie mnie nurtuje, jednak wykorzystam sytuacje i zadam jeszcze trzy
@Joxter: Hej ;) To zależy jaki gatunek chcesz uprawiać. Najostrzejsze papryczki są z odmiany gatunku Capsicum chinense i niestety na nie rzeczywiście jest już za późno. Ale myślę, że Capsicum annuum jeszcze możesz wysiewać, zwłaszcza przy uprawie parapetowej, gdzie o ile masz dość ciepło jesienią w mieszkaniu to możesz papryczki przetrzymać nawet do grudnia. Także annuumy spokojnie dojrzeją o ile w miarę szybko dostaniesz nasiona. Wśród nich też jest sporo
@Joxter: Siej jak najszybciej i nie słuchaj wykopowych teoretyków. Znam ogrodnika z 30 latami doświadczenia i jak mu powiedziałem co piszą na wykopie to się popukał w głowę.
Czy korzysta kto z was z pokojowej anteny DVB-T i moglby podzielic sie swoimi doswiadczeniami?
Jesli tak to polecacie szczegolnie jakas konkretna antene?
A - Polska (Poland)->Dolnośląskie->Wrocław (5.3 km, 127.0°)
B - Polska (Poland)->Dolnośląskie->Wrocław - Grunwaldzka - DS. Kredka (7.4 km, 96.5°)
C - Polska (Poland)->Dolnośląskie->Wrocław -
Jesli tak to polecacie szczegolnie jakas konkretna antene?
A - Polska (Poland)->Dolnośląskie->Wrocław (5.3 km, 127.0°)
B - Polska (Poland)->Dolnośląskie->Wrocław - Grunwaldzka - DS. Kredka (7.4 km, 96.5°)
C - Polska (Poland)->Dolnośląskie->Wrocław -
6314 - 1,5 = 6312,5
Przysiad 4x5 (70/80/90/100)
Wiosłowanie 4x5 (50/60/70/80)
Wyciskanie na barki 12/10/8 (40/45/50)
Prostowanie ramion na wyciągu 12/10/8
Przysiad 4x5 (70/80/90/100)
Wiosłowanie 4x5 (50/60/70/80)
Wyciskanie na barki 12/10/8 (40/45/50)
Prostowanie ramion na wyciągu 12/10/8
Fakty i Mity — Beta Alanina [ Jacek Bilczyński ]
#mikrokoksy #silownia #jacekbilczynski #betaalanina #zdrowie
#mikrokoksy #silownia #jacekbilczynski #betaalanina #zdrowie
![Blizz4rd - Fakty i Mity — Beta Alanina [ Jacek Bilczyński ]
#mikrokoksy #silownia #ja...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/comment_sQ7RCPTHOnmSZtpq0y6vlR0Ws2BjJp9W,w400.jpg)
@diversion876: Beta Alanina wpływa na zwiększenie poziomu karnozyny w mięśniach, która pomaga utrzymać odpowiednie pH - co ma znaczenie szczególnie przy wysiłku beztlenowym. Mięsnie mają zdolność magazynowania karnozyny. Im wiecej jej w mięśniach, tym jesteśmy w stanie wytrzymać wysiłek o większej intensywnosci/dłuższy. Efekty jej stosowania nie sa natychmiastowe - wzrost zdolności wysiłkowej następuje po 2-3 tyg. Jacek zaleca suplementację beta alaniną przez okres około 10-12 tyg., przyjmując dawkę 4g codziennie.
6366 - 1,5 = 6364,5
Przysiad 5x5 (60/70/80/90/100)
Wiosłowanie 5x5 (50/60/70/75/80)
Wyciskanie leżąc 3x12 (40/45/50)
Unoszenie sztangielek bokiem 12/10/8 (12/16/18)
Przysiad 5x5 (60/70/80/90/100)
Wiosłowanie 5x5 (50/60/70/75/80)
Wyciskanie leżąc 3x12 (40/45/50)
Unoszenie sztangielek bokiem 12/10/8 (12/16/18)
Mireczkom spod tagu #mecz i #pilkanozna przypominam, że możecie sobie wygenerować bingo i z większymi emocjami oglądać dzisiejszy mecz ;) Jak Wam wejdzie Bingo to pochwalcie się kuponem (wraz z ID). Jedna z osób wygra w nagrodę kubek Szalonych Liczb :)
http://szaloneliczby.pl/bingo/
źródło: comment_6tmpkp3jU5Y3Aplzb6kEcbNghhvEwoOt.jpg
Pobierzźródło: comment_TEXWpL7SU4aNjpC2uSly8iX9PVl4uWiH.jpg
Pobierz