@Maedhros: mogles przejsc covida, strasznie na pluca siada

@serek_heterogenizowany: ta depopulacja to nie jest wcale taki zly pomysl

@neverhavebeen: ja mam podobnie, jak chodze spac to musze wylaczac ladowarke z gniazdka, zakrecam kaloryfer itp. Tykajacy zegarek na ścianie doprowadziłby mnie do szału

@compix: liberator

@Pally: na co ci to

@Delirka: na jedzenie ci wystarczy

@Raisei-chan: potwierdzam to ja jestem tym jachtem

@KubaGold22: send noodles

@AFC-D14: istnieje coś takiego jak rekompozycja, że teoretycznie wchodzisz na zero kaloryczne a reszte dorabiasz treningiem i sobie powoli schodzisz do 9%, ale jeżeli przy 71kg masz 12% i chcesz zejść do 9% to masz do zrzucenia kilka kilo tak naprawde, to jest miesiąc redukcji więc ja bym zalecał zostawić to tak jak jest, bo potem szybciej sobie wejdziesz na mase (oczywiscie lekka nadwyzka zeby sie nie zalac)

Patrz, naPokaż całość