Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko248
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
JakKompocikToTylkoTruskawkowy
Profil firmowy

JakKompocikToTylkoTruskawkowy

Dołączył 5 lat i 3 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 1386
  • Znaleziska 27
  • Mikroblog 1359
  • Obserwujący 0
  • Obserwowane 14
  • Dodane (53)
  • Komentowane (700)
  • Plusowane (606)
Maedhros
Maedhros
11.01.2021, 04:04:14
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

JakKompocikToTylkoTruskawkowy
JakKompocikToTylkoTruskawkowy 11.01.2021, 04:05:45
  • 1
@Maedhros: mogles przejsc covida, strasznie na pluca siada
  • Odpowiedz
serek_heterogenizowany
serek_heterogenizowany
10.01.2021, 03:45:21
  • 139
serek_heterogenizowany

źródło: comment_1610250320PrUIQghaxYRRSG4c6s3miy.jpg

Pobierz
  • 22
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

JakKompocikToTylkoTruskawkowy
JakKompocikToTylkoTruskawkowy 10.01.2021, 03:46:39
  • 741
@serek_heterogenizowany: ta depopulacja to nie jest wcale taki zly pomysl
  • Odpowiedz
n.....n
n.....n
konto usunięte 10.01.2021, 03:30:57
  • 68
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 20
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

JakKompocikToTylkoTruskawkowy
JakKompocikToTylkoTruskawkowy 10.01.2021, 03:33:26
  • 5
@neverhavebeen: ja mam podobnie, jak chodze spac to musze wylaczac ladowarke z gniazdka, zakrecam kaloryfer itp. Tykajacy zegarek na ścianie doprowadziłby mnie do szału
  • Odpowiedz
compix
compix
10.01.2021, 03:18:47
  • 2
co se można zobaczyć na cda za friko tera? Coś z segalem albo co? Zobaczyłbym se coś takiego
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

JakKompocikToTylkoTruskawkowy
JakKompocikToTylkoTruskawkowy 10.01.2021, 03:20:11
  • 0
@compix: liberator
  • Odpowiedz
P.....y
P.....y
konto usunięte 10.01.2021, 03:18:34
  • 4
idę spać, a jak się obudzę to mam widzieć w k---ę powiadomień, jasne?
  • 19
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

JakKompocikToTylkoTruskawkowy
JakKompocikToTylkoTruskawkowy 10.01.2021, 03:20:58
  • 0
@Pally: na co ci to
  • Odpowiedz
Delirka
Delirka
Delirka
10.01.2021, 03:08:16
  • 0
Czy 180 zeta za ruchanie z lodem to dużo?
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

JakKompocikToTylkoTruskawkowy
JakKompocikToTylkoTruskawkowy 10.01.2021, 03:09:18
  • 1
@Delirka: na jedzenie ci wystarczy
  • Odpowiedz
Raisei-chan
Raisei-chan
10.01.2021, 02:54:46
  • 2
chad thundercock do mnie napisał i chce mnie zabrać w piątek na swój jacht
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

JakKompocikToTylkoTruskawkowy
JakKompocikToTylkoTruskawkowy 10.01.2021, 02:55:54
  • 1
@Raisei-chan: potwierdzam to ja jestem tym jachtem
  • Odpowiedz
KubaGold22
KubaGold22
10.01.2021, 02:44:42
  • 14
Gurwa! Jak ja uwielbiam literkową zupkę z proszku
(. ❛ ᴗ ❛.)
KubaGold22 - Gurwa! Jak ja uwielbiam literkową zupkę z proszku
 (. ❛ ᴗ ❛.)

źródło: comment_1610246663V6EfyIGd7yvBRa576m8gnM.jpg

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

JakKompocikToTylkoTruskawkowy
JakKompocikToTylkoTruskawkowy 10.01.2021, 02:46:35
  • 4
@KubaGold22: send noodles
  • Odpowiedz
AFC-D14
AFC-D14
28.11.2020, 21:28:45
  • 0
Nasunęła mi się pewna myśl odnośnie redukcji, stąd pytanie będzie skierowane bardziej do osób mających pojęcie o dietetyce..
Ogólnie chodzi o to, że rozpisałem sobie makro na redukcje tkanki tłuszczowej (obecnie mam 12%) i przy mojej wadze 71kg wygląda to tak:

2100kcal
160g białko
47g tłuszcze
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

JakKompocikToTylkoTruskawkowy
JakKompocikToTylkoTruskawkowy 29.11.2020, 10:35:26
  • 1
@AFC-D14: istnieje coś takiego jak rekompozycja, że teoretycznie wchodzisz na zero kaloryczne a reszte dorabiasz treningiem i sobie powoli schodzisz do 9%, ale jeżeli przy 71kg masz 12% i chcesz zejść do 9% to masz do zrzucenia kilka kilo tak naprawde, to jest miesiąc redukcji więc ja bym zalecał zostawić to tak jak jest, bo potem szybciej sobie wejdziesz na mase (oczywiscie lekka nadwyzka zeby sie nie zalac)

Patrz, na
JakKompocikToTylkoTruskawkowy - @AFC-D14: istnieje coś takiego jak rekompozycja, że t...

źródło: comment_16066454918hPnPa8oopIeIC95S9T3xA.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • Strona 33 z 35
  • >

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 09.09.2025

    Rocznica
  • Mikroblogger
    od 08.01.2025

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking