Drogie #mikrokoksy.
Niedługo stuknie mi rok ćwiczenia na #silownia. Zaczynałem od bycia skinnyfatem, który ledwo wyciska 40kg. Ćwiczyć z głową zacząłem dopiero we wrześniu 2016. Pierwszy poważny plan zacząłem realizować od listopada - i chcę go jeszcze kontynuować do końca miesiąca.
A:
Przysiad ze sztangą 3x15 / 4x10 / 5x5
Wiosłowanie sztangą 3x15 / 4x10
Niedługo stuknie mi rok ćwiczenia na #silownia. Zaczynałem od bycia skinnyfatem, który ledwo wyciska 40kg. Ćwiczyć z głową zacząłem dopiero we wrześniu 2016. Pierwszy poważny plan zacząłem realizować od listopada - i chcę go jeszcze kontynuować do końca miesiąca.
A:
Przysiad ze sztangą 3x15 / 4x10 / 5x5
Wiosłowanie sztangą 3x15 / 4x10
![Hoggie - Drogie #mikrokoksy.
Niedługo stuknie mi rok ćwiczenia na #silownia. Zaczyn...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/comment_sG3Cc6H7mDAQyj14F5cW4J1c3etNtc3X,w400.jpg)
źródło: comment_sG3Cc6H7mDAQyj14F5cW4J1c3etNtc3X.jpg
Pobierz
#hearthstone
#hearthstone80gold