Mireczki spod tagu #mikrokoksy wołam, bo potrzebuję jakiś dobrych merytorycznych uwag, może protipów. Chciałbym zacząć robić jakiś progres w ciężarach, ale jakoś nie idzie. ( ͡° ʖ̯ ͡°) Rok temu rozpocząłem moją zabawę z siłownią. Moja wiedza na temat tej dyscypliny jest w sumie niewielka, większość informacji biorę z forów czy różnych kanałów na yt.(Tak więc merytorycznie, mogło być różnie). Obecnie robię sobie fbw, 3 treningiPokaż całość