Mirki, jaki mam sobie kupić klucz dynamometryczny do drobnych prac przy motorku?
Wymieniałem dziś olej w 125 i przykręciłem na wyczucie, bez żadnej przeginki. Ale cHonda mówi o momencie dokręcenia 30Nm, a ja nie mam takiego czuja w łapach.
Inna sprawa - zagrzałem go ze dwie minuty przed spuszczeniem oleju. Nie był gorący ani nawet mocno ciepły i nie zeszło za dużo. Wlałem 700ml i na bagnecie jest OK. Cały układ ma
Lepiej wykonać dłuższą przerwę miedzy seriami taka 3-4 minuty i dzięki temu zrobić większą objętość czy taką krótsza przerwę 1-1,5 min ale parę powtórzeń mniej bo nie ma sily :( Co będzie lepsze gdy chodzi nam o rozbudowę mięśni? #mirkokoksy
@Lewusx szanuje za spokoj- ja osobiście mam tak że w trakcie treningu nie potrafię usiedziec.. seria i mam ochotę już rzucać żelastwem dalej, co prawda często doprowadza mnie do odruchu wymiotnego z wykończenia.
@Xreak jak jest mocno rookie to przerwy mogą być krótsze IMO, ale jak już lecisz z ciężarami to po prostu zeygasz się a nie dasz rade zrobić trening
Relacja z maksów (filmy w komentarzach). Waga przed bojami - 108 kg.
- 270 kg SQ - spalony za głębokość, prawie umarłem, na plecach nic nie ważyło i przy schodzeniu ale na dole moje ciało zrobiło makarenę kolanami, górą pleców, właściwie potencjał tylko mnie uratował, że nic się nie stało; zdecydowanie nie udane. 260 kg było legitne - 160 kg BP - najbardziej zadowolony +7.5 kg BP w lepszej o wiele formie,
Mirki, brał ktoś z was jakieś SARM-y? Co możecie powiedzieć o tych środkach? Warto, czy strata kasy? I jakie efekty oraz skutki ubocze zauważyliście po kilkutygodniowym stosowaniu? W ostatnich miesiącach przez pracę ćwiczę znacznie rzadziej, z racji tego, że jest ona dość ciężka fizycznie. Odkąd się zatrudniłem (połowa marca tego roku) spadło mi prawie 10kg, większość to był oczywiście tłuszcz. Teraz mam o wiele bardziej wyraziste mięśnie, ale chciałbym przytyć chociaż te
@Andy_Rosenbaum: Sarm, testowałem, całkiem fajnie to działało, choć uważam ze już lepiej w zwykła oxe zainwestować. Boisz się pewnie igieł, jeśli to nie problem enan i tyle..
Planuję jakoś niedługo kupić pierwszy motocykl, wcześniej myślałem nad starszym Ducati Monster, ale bardzo dużo ludzi mi to odradzało (głównie mówili, że jak się zepsuje, to już można go ewentualnie na śmietnik wystawić, bo naprawy są strasznie drogie ;-) ), patrze też na Suzuki SV 650 z okolic 2000 roku, są jakieś poważniejsze problemy z tymi maszynami? #motocykle #suzuki
@jaceks653: @Bad_Sector: miAlem dwa ducati, teraz mam jedno, z awariami tak samo jak z innymi moto. Naprawy nie są tragiczne i serwis tak samo. Bajki z XX wieku
Mam taka dziwna sytuacje. Cześć mirki, dostałem komputer z mediamarkt za który nie zapłaciłem. W sumie to nawet nie odebrałem bo wylądował u sąsiada. Chciałem sobie komputer na raty wziąć w kwietniu, ale z niego zrezygnowałem, anulował mi bank sprawę wszystko miód. Laptop wart 1,5 K euro, co ważne dla sprawy wylądował u sąsiada do odbioru. Zgodnie z regulaminem - wartości przesyłek powyżej 100 euro musza ładować do rak własnych. Sprawa wyglada
Jestem ciekaw jak szefu się ucieszy, kiedy dowie się, że magicznie, aż trzy różowe zaciążyły. Nie jest to duża firma, ale dwie księgowe i jedna z obsługi klienta. Teraz czwarta chodzi i mówi coś o ciąży... O #!$%@?.jpg xD I nagle znika ci 4 pracowników na L4.
A potem różowe dziwicie się, że nie chcą zatrudniać kobiet bądź zadają #!$%@? i oderwane od rzeczywistości pytania w stylu "plany co do rodziny". XD
@wlan0: Tak. W Polsce bardzo poszedł do przodu, z zakazem aborcji i podejmowania samemu decyzji. Opuściłem kraj i cieszę się z tego niezmiernie. Tutaj ludzie chodzą do pracy i do końca ciąży jak się czuja. Prace szanują, w pl jeden dzień ciąża i nara
Jednak miałem tatuaz w sr, tatuator przedzwonil a mi akurat pasowalo. Dzisiaj sciagam dermalize i tu moje pytanie. Moge isc jutro na jakis mniejszy melanz? Czytałem troche i niektórzy mówią ze po 2-3 dniach mozna inni ze przynajmniej tydzien a jeszcze inni ze miesiac (xD). Jak to jest, czy alko faktycznie moze az tak odbic sie na tatuazu? #tatuaze
@Bumbel_xen: @qqterens: jeden raz popiłem przypadkiem tego samego dnia co zrobiłem tatuaż. Nic się nie stało. Zależy od organizmu, sam siebie znasz czy dużo krwawisz itd. Czy pod dermalizerem miałeś dużo osocza i krwi, jeśli tak to nie szarżuj (⌐͡■͜ʖ͡■)
Wymieniałem dziś olej w 125 i przykręciłem na wyczucie, bez żadnej przeginki. Ale cHonda mówi o momencie dokręcenia 30Nm, a ja nie mam takiego czuja w łapach.
Inna sprawa - zagrzałem go ze dwie minuty przed spuszczeniem oleju. Nie był gorący ani nawet mocno ciepły i nie zeszło za dużo. Wlałem 700ml i na bagnecie jest OK. Cały układ ma