Niestety nie dałem dzisiaj rady. Plan był 6x 3 minuty biegu i 2 minuty marszu. Wyszło jak wyszło. Chyba 2 dni przerwy jednak za krótko było. Jakoś po 1. kilometrze zacząłem odczuwać straszny ucisk i później ból w okolicy achillesów. Jakby mi ktoś mocno zawiązał bandaż wokół nogi. Taka sztywność i ciasnota. Niepotrzebnie potem sie jeszcze forsowałem, bo pewnie tylko bardziej nadwyrężyłem to miejsce. Trzeba było piechotą po prostu wrócić, bo najważniejsze
![GodComplex - Niestety nie dałem dzisiaj rady. Plan był 6x 3 minuty biegu i 2 minuty m...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/9696e2c874897c7f62d5bf88ea95f82c7534922aef7b0cc2283417b56f9aebad,w400.jpg)
źródło: IMG_2083
Pobierz
#bieganie #biegajzwykopem #wychodzimyzprzegrywu
źródło: IMG_2085
Pobierz