Witam. Jako, że od dziecka chciałem trenować boks to pomyślałem, że może już najwyższa pora. Kondycję jakąś tam już mam, biegam regularnie. Chcę zacząć trenować amatorsko w garażu i mam pytanie jaki sprzęt będzie mi potrzebny oprócz worka, rekawic i skakanki? Jakaś mata czy ławka do ćwiczeń brzucha, jakieś ciezarki? Co jeszcze? I polecacie jakieś konkretne filmiki na yt lub jakieś poradniki gdzie są pokazane i wytlumaczone ćwiczenia?
#boks #trening
#boks #trening
#wojsko #czechy #usa #nato #czolgi