461685 - 15 - 33 = 461637

Uff, podziwiam tych wszystkich którzy są w stanie jeździć w takim upale ( ͡° ʖ̯ ͡Pokaż całość

478372 - 121 - 120 = 478131

Udało się w weekend zrobić trasę Gliwice -> Kraków i Kraków -> Gliwice, więc wpadło 2 x #100km ;). @schrodingerscat prosił o dłuższą relację, więc dostarczam. Wyjechałem w sobotę przed 12, połowę drogi do Krakowa jechałem w pełnym słońcu (35 stopni w cieniu). Przyjemności z takiej jazdy nie da się opisać słowami, ale da się liczbami - 2/10 :(. Pierwsze 20km zmęczyło mniePokaż całość

492586 - 19 = 492567

https://www.strava.com/activities/619564094

Jutro trasa Gliwice -> Kraków, a pojutrze Kraków -> Gliwice ( ͡° ͜ʖPokaż całość

494183 - 23 - 9 = 494151

https://www.strava.com/activities/617475615
https://www.strava.com/activities/618548979

Spauzowałem sobię Stravę w połowie trasy :x.Pokaż całość

6111 - 1,5 = 6109,5

Upper Power

#roknasilowni

WpisPokaż całość

Ale świetna koszulka.

_

6153 - 1 = 6152

Upper Hypertrophy

#roknasilowni #ruszmirko

WpisPokaż całość

Oto super w smaku sernik fit do zrobienia szybko na patelni :)

Składniki:
- 1 jajko
- 2 białka jaj
- 150 g twarogu chudego (u mnie Delikate Biedronka)Pokaż całość

517295 - 20 - 86 = 517189

https://www.strava.com/activities/611233208
https://www.strava.com/activities/614357098

Bardzo fajna trasa po lasach w Katowicach dzisiaj wpadła ;).Pokaż całość

#ankiety #ankieta

531444 - 20 - 20 = 531404

https://www.strava.com/activities/609058981
https://www.strava.com/activities/610856105

Jazda na rowerze dzień po robieniu nóg nie należy do najprzyjemniejszych ;E. Ale wpadł mi pierwszy KOM, co prawda z górki ale i tak cieszy ;D.Pokaż całość

6207 - 1,5 = 6205,5

Lower Power, spore spadki w sile po 2 miesiącach przerwy ;<

#roknasilowni

WpisPokaż całość

#ksiazki pochwalcie się co teraz czytacie
Ja "Podstawy systemów operacyjnych" Abraham Silberschatz

Demokracja w obecnej formie się nie sprawdza