Co można zrobić w 30 dni? Według wielu osób nic. Też tak myślałem. Trzeba też znać swoje ograniczenia. #depresja oraz #nerwica nie dawały mi spokoju od dłuższego czasu. Siedziałem w piwnicy jak na typowego użytkownika portalu ze śmiesznymi obrazkami przystało. Mówicie często wyjdź do ludzi! To jest rozwiązanie na wszystko. #!$%@? gimnazjalisty i #januszepsychologii wiedzą wszystko najlepiej. Ja myślę, że naprawę problemów trzeba zacząć od siebie, a nie obarczać nimi innych.
Ponad Miesiąc temu zawiodłem się bardzo w swoje urodziny. Nie chodzi o życzenia bo miałem #!$%@? na to, jednak zawiodłem się na kimś kto zawieść mnie nie powinien. W tedy sobie zdałem sprawę, że czas się wziąć za siebie.
Poszedłem do psychiatry, dostałem leki które regularnie zażywam, poprawił mi się sen i samopoczucie. Wiedziałem, że siedzenie w piwnicy nic dobrego nie przyniesie. Chyba, że w tej piwnicy zwiększę swoja aktywność, i prócz podnoszenia dupy w kierunku lodówki i ubikacji zacznę coś robić dla siebie. #kalistenika to było coś czym się interesowałem od dłuższego czasu. Jednak zawsze miałem wymówkę by nic nie robić w tym kierunku. Drążek w moim pokoju już od dawna dawał o sobie znać, od czasu do czasu przywaliłem o niego głową. Jednak za każdym razem kiedy próbowałem się podnieść, wyglądałem jakbym miał zatwardzenie. Nie udawało się to nigdy. Tak samo było z praktycznie każda moją większą aktywnością. Rok siedzenia na dupie zrobił ze mnie słabego i schorowanego człowieka. Trzeba było to przyznać przed samym sobą i powiedzieć sobie.
Ej! Człowieku. Może przestań odkładać wszystko na "jutro" Zrób to teraz.
Próbowałem zrobić pompkę, a nawet kilka. Wiedziałem po 3, że nie dam rady robić ich normalnie. Podłożyłem sobie poduszkę pod kolana i próbowałem dalej. Pot zaczął się ze mnie lać strumieniem...
Powtarzałem to prawie każdego dnia. Po kilku dniach robiłem już porządne rozgrzewki i znałem swoje ograniczenia. Jeździłem co 2 dzień 30 km na rowerze robiłem pompki brzuszki i inne ćwiczenia. Z racji tego, że przed domem był dmuchany basen, codziennie pływałem. Pewnego dnia chciałem sprawdzić, czy to wszystko co robiłem dało jakikolwiek efekt. Byłem załamany kiedy drążek mnie pokonał. Tyle potu, zakwasów i męki na nic. Przestałem ćwiczyć. 4 dni później wychodząc z pokoju, drążek znów trafił mnie w głowę. Pomyślałem że spróbuję jeszcze raz. I złapałem #!$%@? mocno, i podnosiłem swoje tłuste dupsko raz za razem. Zrobiłem 10 i puściłem drążek. Ręce mi opadły, jednak uśmiech miałem od ucha do ucha. Lustro i waga też pokazały coś innego niż zawsze. Poczułem się jak prawdziwy #wygrywPokaż całość

Jak ktoś nie widział tego Pana to polecam nadrobić braki. Uwielbiam ten wygląd typowego mirka.

#kalistenika #mikrokoksy

Ha! Umiem się już podciągnąć na drążku, i to nawet dwa razy ( ͡° ͜ʖ ͡°).
Niestety chyba jeszcze mi nie wychodzi tak wysoko jak powinno być, ale w ogóle umiem się podnieść swoją siłą a nie podskokiem, i to jest dla mnie super sukces!
Fajnie mi wychodzi #kalistenika . Mimo że czasem są tygodnie gdzie ćwiczę mniej, bo nie mam czasu albo chęci, to siłaPokaż całość

23/365 Ręka
brewer

#365styczen

#365styczen #aangeelrysuje
22/365 Freedraw na dobranoc ( ͡° ͜ʖ ͡°)

29/365 Cukierek

( ͡° ͜ʖ ͡°)

No i nieskonczone troszke, kiedys tam skoncze.

#365styczen #trisekrysuje

24/365
"Zwierzak"

#365styczen

15/365 Nochal
#365styczen

20/365 - usta
#365styczen

16/365
#365styczen
Najwięcej zabawy i radości sprawiło mi właśnie to zadanie. Ludzi lubię rysować i uważam, że to mi wychodzi najbardziej. Najprzyjemniejsze wyzwanie jakie rysowałam na razie.

14/365

Wspomnienie z dzieciństwa. Mój ukochany #piesel . Pierwszy, którego znałam od szczeniaka i w którego wychowaniu uczestniczyłam.

#365styczen

3/365 Kubek
Wciągające to wyzwanie - cały dzień w pracy myślałam o tym, że po powrocie muszę narysować kubek. Mam nadzieję, że wolno rysować Donaldy na ulubionym kubku.( ͡° ͜ʖ ͡°)
#365styczen

13/365
#365styczen

13/365

Coś strasznego. Dla mnie nie do przejścia jest lęk wysokości, braku podparcia i stabilności.
PS. Chyba lubię minimalizm ;)

#365styczen

11/365 Sentyment - góry

obraz Alberta Bierstadt
#365styczen

12/365 - karta do gry. Kompletny brak chęci na cokolwiek dzisiaj sprawił, że wybrałem taką właśnie perspektywę.
#365styczen

12/365
Komunizm to potezna talia do gry w swiatowa dominacje. Jak sie jednak okazalo (na szczescie) nie jest niezwyciezona.
#365styczen

Postanowiłam się dołączyć! Moja koślawa szklanka #365styczen #365rysunkow

#365styczen

4/365

5/365 - Przedmiot po prawej

Niestety, dokładnie po prawej stała plastikowa butelka wody, cinszka sprawa dla kogoś jak ja. Cieniowanie mi nie wyszło kompletnie, nie umiałam narysować wody by wyglądała jak woda, ogólnie, za wysokie progi jeszcze :D. Chętnie przyjmę wskazówki. :)

#365styczen