458 143 + 102 + 72 + 136 = 458 453

#rowerowyrownik #100km

408 229 + 67 + 72 + 133 = 408 501

Dwa krótsze dystanse w tygodniu do Kampinosu. 133km z soboty do Czerska, ostatnie 60km w deszczu.

#rowerowyrownik #100km

389 432 + 116 = 389 548
Z soboty cel Fort XVII Janów, warto zobaczyć.

#rowerowyrownik #rowerowawarszawa #100km

385 755 + 110 = 385 865
Niedzielny wypad na trasie Zegrze, Fort Beniaminów, dąb "Król Jan Kazimierz", puszcza Słupecka, Jezioro Czarne, Zielonka i Zakole Wawerskie.

#rowerowyrownik #100km #rowerowawarszawa

368 192 + 78 + 54 + 134 + 84 + 151 = 368 693
#rowerowyrownik #100km

337 724 + 64 + 136 = 337 924
64km zrobione w tygodniu i 136km w sobotę. W sobotę zimny wiatr północny doprowadził mnie do małego kryzysu na trasie, prawie mnie odcięło, ratowałem się dodatkowymi batonami proteinowymi. Bez nich nie dałbym rady dojechać do domu.

#rowerowyrownik #100km

336980 + 84 = 337 064
Rezerwat mosty Kalińskie i Ossów. W lesie od groma ludzi spacerujących i ma rowerach.
#rowerowyrownik

334 113 + 62 + 107 = 334 282

Z ubiegłego tygodnia 62km i sobotnie 107km do Góry Kalwarii. W sobotę pierwsza guma w tym roku, wbiła mi się w oponę zszywka biurowa.
#rowerowyrownik #100km

330 384 + 68 = 330 452

Ostro dziś wiatr dawał popalić.
#rowerowyrownik

329 067 + 124 = 329 191
Trasa częściowo Puszczą Kampinoską, opuszczona i podobno nawiedzona wieś Bromierzyk, Las Wisielców i widoczny na zdjęciu most dla samobójców nad kanałem Łasica. Przez most przeszliśmy w trójkę z rowerami pod pachą idąc po jedynej desce jaka tam została. Most był niespodzianką, wyznaczając i rysując trasę na Komoot była tam na mapach przeprawa, ale to chyba jak jeszcze te wioski opuszczone tam były.

#rowerowyrownikPokaż całość

327 505 + 91 = 327 596

Niedzielny wypad do Puszczy Kampinowskiej.
#rowerowyrownik

Niedzielny wypad nad Zegrze i zaporę w Dębie.

321 357 + 77 = 321 481
#rowerowyrownik

Jest już dostępna aktualizacja dla Xiomi Mi Box S do Androida 9 Pie(╭☞σ ͜ʖσ)╭☞

#androidtv #xioami #mibox #hbogo #netflix #amazonprimevideo

319 326 + 112 = 319 438

Niedziela wyprawa na Secymin z bratem i kumplem. Nie udało się nam kolejny raz spróbować bułeczek z mascarpone, dziś tym razem nikt nas nie uprzedził, nie dowieźli ich do sklepu.

#rowerowyrownik #100km

317921 + 70 = 317 991

W niedziele zrobiłem 70km po mieście, to mój pierwszy wypad rowerem w tym roku.
#rowerowyrownik

306674 + 63 + 146 = 306 883
W ostatni dzień listopada zrobiłem 146km i tym samym przekroczyłem 5000km zrobionych w tym roku, dotychczas nie udawało mi się zrobić 5000km, zawsze brakowało kilku setek.
#rowerowyrownik #100km

79 + 129 + 109 + 79 + 122 + 79 + 121 + 123 + 78 + 129 + 76 + 126 + 127 + 47 + 125 + 84 = 306 434
Wrzucam swoje zaległe wpisy, wraz z dzisiejszym wypadem. Kilka pierwszych jazd jeździłem jeszcze ze szwami po operacji wycięcia węzłów chłonnych pod pachą i radykalizacji blizny na ramieniu. Po tym wszystkim dalej mam mniej sprawna lewą rękę, ale naPokaż całość

Kilka lat temu popełniłem błąd który może mnie teraz kosztować życie. Zrobiłem sobie te kilka lat temu badania dermatoskopem znamion. Miałem znamię o nieregularnym kształcie, lekarz zalecił mi wycięcie. Chodziłem do innych dermatologów, jeden starszej daty poradził mi, że skoro się nic nie dzieje to lepiej nie ruszać, obserwować.... Posłuchałem, niestety w lipcu tego roku coś od czasu do czasu mnie lekko kłuło na lewym ramieniu gdzie znajdowało się znamię. Nawet niePokaż całość

193 348 + 78 + 76 + 87 + 59 + 119 + 95 = 193 862
Rower zawsze sprawiał mi wiele radochy, teraz to dodatkowo sposób na odstresowanie się po wykryciu na ramieniu czerniaka.
#rowerowyrownik #100km #rak #czerniak