#anonimowemirkowyznania Od zawsze uważałem że jestem z wyglądu, co tu dużo gadać "mało męski", patyczak, #!$%@? zarost, owłosienia na ciele jako tako, na szczęście nie łysieję. W porównaniu z braćmi to jednak coś jest nie tak (albo tak tylko uważam). Dopóki nie zacząłem chodzić na siłownie to i muskulatura marna była, trochę masy przybrałem, ale bardzo opornie i powoli. Jak czytam ile kto przybrał trzymając dietę to #!$%@? mnie strzela, bo #!$%@? równo, jak głupi trzymam dietę a rezultaty mam dużo gorsze niż inni. Nie jest fajnie jak robisz ponad 3 lata na siłce, przyjdzie świeżak pochodzi pół roku i wygląda lepiej niż ty ( ͡°ʖ̯͡°) Kiedyś tutaj na anonimowych ktoś napisał że miał podobną sytuacje i to pewnie wina hormonów. No to postanowiłem zrobić badania w jednej z sieci laboratoriów "pakiet męski" i wyszło mi tak: testosteron ok. 680 ng/dl, DHEA-S 400 ug/dl i te według komentarza na wynikach i internetu są w normie. Zaniepokoił mnie poziom Estadriolu a mianowicie 60 pg/ml gidzie normą jest chyba 10-40. Gdzieś tutaj ktoś chyba też pisał pod #mikrokoksy że nie ważne ile masz teścia, liczą się też te inne bo rozkładają one teścia itd. Szczegółów nie pamiętam. Pytanie czy to jest jakiś alarmowy poziom? Przejmować się tym? W sumie nie widzę problemu żeby przejść się do endokrynologoa, ale coś czuje że się skończy to "a co mi pan dupę zawracasz, wymyślasz sobie problemy". Próbować publicznie czy w ogóle sobie odpuścić takich wyrobników i iść prywatnie? #medycyna #testosteron
ustawiam sobie diete na redukcje i wszyskto ladnie pieknie, ale brakuje mi z 30g tluszczy. Co moge dorzucic zeby nie bylo czasochlonne? Np. cos dorzucić do serka wiejskiego albo kapsulki? Co polecacie?
Nie jestem grubasem, ulańcem czy jakbyście mnie tam nazwali 182 wzrostu 71kg wagi, szczupły, poziom tkanki tłuszczowej oscyluje ok 13 procenta, więc szczupły gostek.
szybka piłka, spotykam się z różową, której ewidentnie się podobam, no już jest chemia między nami i osttatnio coraz częściej sugeruje żebym przypakował klate o.O
Do rzeczy w każdym razie. Czy udowodniono w końcu czemu chudzielce mogą jeść po 4k+ kcal ważąc jakieś zatrważające 50 kg i nie przytyć ani grama podczas gdy inni ludzie na 3k ważąc 80 kg mogą jeszcze robić masę? Bo czytałem różne rzeczy i moim zdaniem żadna nie ma sensu, bo nie zgrywa
Imię policjanta nie jest przypadkowe XD