Misja zakończona sukcesem.
#odchudzanie
#odchudzanie
źródło: temp_file7003785508937970694
Pobierz 
Epel via Android
Epel via Wykop
@swecy_mje_plendzo: @fraciu @DeltaFosBeta
Od połowy stycznia lecę na autofagii i całkiem mi to pasuje. Mój rekord to 120 godzin bez jedzenia – i serio, czułem się całkiem spoko! Pewnie pociągnąłbym dłużej, ale wypadł weekend i urodziny mamy, więc wiadomo… 😅
Najważniejsze to dobrze się nastawić – jak sobie coś wkręcisz i masz co robić, to czas leci, nawet nie wiesz kiedy. Najgorzej było za pierwszym razem przetrwać pierwszy
Od połowy stycznia lecę na autofagii i całkiem mi to pasuje. Mój rekord to 120 godzin bez jedzenia – i serio, czułem się całkiem spoko! Pewnie pociągnąłbym dłużej, ale wypadł weekend i urodziny mamy, więc wiadomo… 😅
Najważniejsze to dobrze się nastawić – jak sobie coś wkręcisz i masz co robić, to czas leci, nawet nie wiesz kiedy. Najgorzej było za pierwszym razem przetrwać pierwszy
Epel via Wykop
@machobuzon:
Jeśli Ci pasuje i Twoja głowa to wytrzyma, to śmiało – rób, kiedy uważasz.
Co do soku z kiszonej kapusty – najlepiej pić go po posiłkach, późnym popołudniem. Pierwsza szklanka może dać niezłego „ognia”, ale z każdą kolejną powinno być coraz lepiej.
Jeśli Ci pasuje i Twoja głowa to wytrzyma, to śmiało – rób, kiedy uważasz.
Co do soku z kiszonej kapusty – najlepiej pić go po posiłkach, późnym popołudniem. Pierwsza szklanka może dać niezłego „ognia”, ale z każdą kolejną powinno być coraz lepiej.
Epel via Android
@machobuzon Nie, to ja jestem już tak nakręcony i zmotywowany że moje nie jedzenie wygląda mniej więcej tak.
Tylko zaznaczam nie mam fizycznej pracy.
Tylko zaznaczam nie mam fizycznej pracy.
źródło: temp_file8074069123742170792
Pobierz
Epel via Android
@czekoladowy_zajac Dużo wody polecam, bo bez picia dużej ilości wody, to nie polecam tego robić.
A przede wszystkim głowę trzeba nastawiać na jakiś tam cel ja mam 196 i 89.9 było takim moim świętym graalem.
A przede wszystkim głowę trzeba nastawiać na jakiś tam cel ja mam 196 i 89.9 było takim moim świętym graalem.
Epel via Android
Epel via Android
@machobuzo przy autofagi nie je się nic więc zero w dni jedzące nic liczyłem tego.
Epel via Android
@tiritto Kupowałem w sklepie osiedlowym, piję tylko w dni "jedzące"
Epel via Android
@LIBED To fakt ale dobrze jest mi w rozmiarze L zamiast xxl
Epel via Android
@freshmanR Nie.
24 kg to nie znów taki przeskok wydaje mi się że ktoś metamorfozie 50+ kg może mieć takie problemy.
24 kg to nie znów taki przeskok wydaje mi się że ktoś metamorfozie 50+ kg może mieć takie problemy.
Epel via Android
@Catmmando Nie będę robił fotek bo nie mam zamiaru być,latać w internecie, ale idą tym tropem jak zaczynałem miałem w największym obwodzie brzucha około 115 cm, teraz mam 97
Epel via Android
@KEjAf Wodę gazowaną i trochę "oszukuje" cola zero.
Epel via Android
@adamadamadam22 Stoper czas start dla motywacji.
Zwykle niedziela wieczór start koniec różnie środa, czwartek i bywał piątek.
Zwykle niedziela wieczór start koniec różnie środa, czwartek i bywał piątek.
Epel via Android
@adamadamadam22 Jakby to określić normalne jedzenie, oczywiście nie obżeranie się, ale jadłem wszystko co lubię.
Szukam oferty na kartę dla całej rodziny z dostępem do roamingu. Obecnie korzystam z a2mobile, które ogólnie mi odpowiada, ale brakuje w nim roamingu, a zasięg bywa średni.
Rozważałem ofertę abonamentową w nju mobile, ale mam pewne obawy. Chodzi głównie o koszty podczas wyjazdów do krajów takich jak Egipt czy Turcja – w a2mobile nie muszę się tym martwić, bo połączenia i internet po prostu się blokują. Nigdy nie miałem tego typu
Rozważałem ofertę abonamentową w nju mobile, ale mam pewne obawy. Chodzi głównie o koszty podczas wyjazdów do krajów takich jak Egipt czy Turcja – w a2mobile nie muszę się tym martwić, bo połączenia i internet po prostu się blokują. Nigdy nie miałem tego typu
Epel via Android
Tak więc nju, w sumie mam 5 osób do przeniesienia, dzięki wszystkim za pomoc.
Epel via Wykop
@pawelczixd: Nie spodziewałem się, że będzie z tym tyle zachodu. Dwa numery przeszły bez problemu, ale reszta utknęła i trzeba było kombinować. Teraz jestem w trakcie cesji właściciela – gdybym wiedział wcześniej, jak to wygląda, od razu zrobiłbym ofertę na kartę.
Pierwszy miesiąc z górki, zbliżam się do psychologiczne bariery 99 kg.
#odchudzanie
#odchudzanie
źródło: temp_file4455536268908388934
Pobierz
W rocznych oknach, zaczęły mi się pojawiać takie plamy.
Oznacza to nieszczelność uszczelek ?
#oknaidrzwi #okna #budownictwo
Oznacza to nieszczelność uszczelek ?
#oknaidrzwi #okna #budownictwo
źródło: IMG-20250120-WA0009
Pobierz
Epel via Android
@zeMadafaka Ale to jest że zewnątrznej strony.
Planuję jeździć głównie po:
leśnych ścieżkach,
trasach po dawnej kolejce wąskotorowej,
drogach szutrowych,
ale również po utwardzonych ścieżkach rowerowych.