a) Przez 7 dni codziennie praktykuj jakąś aktywność fizyczną. Spacer/ćwiczenia w domu/treningi. Pochwal się wynikami.
b) Stwórz obraz/witraż/kolaż prezentujący Twoje wyobrażenie o roku 2050
c) Upiecz/ugotuj zimowy przysmak, charakterystyczny dla kraju, którego nigdy nie odwiedziłeś.
Potrzebowałem trochę motywacji żeby poćwiczyć w domu póki siłki są zamknięte. Padło na pompki. Nie miałem pomysłu jak to udokumentować więc użyłem apki. Ćwiczone na poręczach do pompek z nogami na podwyższeniu. 4 serie z przerwami 1:30.
b) Stwórz obraz/witraż/kolaż prezentujący Twoje wyobrażenie o roku 2050
c) Upiecz/ugotuj zimowy przysmak, charakterystyczny dla kraju, którego nigdy nie odwiedziłeś.
Potrzebowałem trochę motywacji żeby poćwiczyć w domu póki siłki są zamknięte. Padło na pompki. Nie miałem pomysłu jak to udokumentować więc użyłem apki. Ćwiczone na poręczach do pompek z nogami na podwyższeniu. 4 serie z przerwami 1:30.










#pgg