@Cyfra1999: same here tylko na wykop wylewam

@Cyfra1999: hahaha, piękne to ;D

@Cyfra1999: pogodzić się

pamiętam że w czasie gimbazy jak nie miałem na czym ćwiczyć to robiłem z taboretów ławkę zakładałem na rure butelki z wodą i ćwiczyłem, do tego seria pompek i brzuszki, po czym udało mi się kupić ławeczkę za 150 zł używaną i ok 40 kilo o ile się nie mylę. Zapewne masz budowę ektomorficzną ale lepsze to niż być endomorfikiem, nie utyjesz a przy treningu będziesz budował suchą czystą masę mięśniową. PowoliPokaż całość

@Cyfra1999 a jak pan jezus powiedział?

@Cyfra1999: p-------ś kolejność

@Cyfra1999: Nie śmiałbym ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Cyfra1999 nauczcie się robic ankiety, a nie 20,25, 30 po dwa razy

@Cyfra1999: eh dylemat, dać 20-25 czy 25-30 ( ͡° ʖ̯ ͡°)

@Vinny: Tez mam nadzieje na kule w potylice gdybym został powołany do wojska to bym nie udolnie zdezerterował żeby od razu iść pod mur

@Cyfra1999: bo to póki co najlepsza jakość jaka jest https://i.imgur.com/G0vVfNl.png

@Cyfra1999: jakość hd właśnie się pojawiła w sieci, teraz pozostaje czekać na napisy
@KierownikW10:

@Cyfra1999: #hentai

@Cyfra1999 no to przy takiej wadze i nie ćwicząc nic pewnie wystarczy Ci łącznie z 60 kg obciążenia przez dłuższy czas. Plus zależy czy chcesz przekładać czy nie. Do tego drążek sobie ogarnij bo to jest dobra sprawa. Ewentualnie jakieś gumy do rozciągania. Na pewno wiekszych ciężarów niz 10 bym nie brał, bo to Ci się będzie trudno ściągać samemu i sobie żeby możesz wybić

@Cyfra1999: mają twarde głowy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Cyfra1999: bede skakał po programach ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Cyfra1999 tvn