@iwan-tadeusz: Nie zamierzam tam bić rekordów, tylko spokojnie przetruchtać w tempie 6-6:30. 3 dni temu na treningu zrobiłem 17 i się zbytnio nie zmęczyłem. Ale dziękuję za radę, w najbliższym czasie mam w planach się zbadać. Mam nadzieję że mi nic nie wykraczesz, jakby co będzie na ciebie ;)
Kurcze, nabroiłem... Zamiast dodać swój ostatni workout z 13-ma kilometrami, dodałem ponownie inny z dychą. Więc żeby było uczciwie odejmuję te 3 a wrzucam trasę z tej 13-tki. Sorry.
Nareszcie koniec tracenia nerwów na irytujące, niedziałające aplikacje na telefon (ile ja sie nawkurzałem na to endomondo). Mój nowy przyjaciel właśnie do mnie dotarł i został dziś przetestowany: http://sites.garmin.com/forerunner910xt/# Trasę wrzucę jak ogarne jak sie ją zgrywa.
@WesolyMorswin: Dużo czytałem o tych zegarkach i się wahałem pomiędzy 610 i 910. Ale 610-tka by mi nie wytrzymała np. na "Tropicielu" bo bateria trzyma tylko 8 godzin, to dla mnie za mało. No i pływam też a 910 liczy ci dystans na basenie nawet jak nie ma satelit (czujnik bezwładnościowy). Na rower i triathlon też się przyda.
Nic tu nie zmieniać i nie odejmować ręcznie tego dystansu. Dodałem to jeszcze raz bo mi poprzedniego nie zaliczyło do mojej sumy ze względu na błędny znak we wpisie. Nadal odejmujemy od 1771,35. Sorry za zadymę.
@hqvkamil: Super :-) Namówił mnie kumpel triathlonista, czułem się w miarę przygotowany to pojechałem. Na pewno nie można tego traktować jak trzy osobne dyscypliny, że 400m spokojnie przepłyniesz, 8km na rowerze to malutko a 2,5 biegania to śmieszne. Te 2,5km było dla mnie cięższe po tym rowerze i pływaniu niż normalnie po kilkunastu kilometrach. Poza tym są też różne procedury, trzeba biegać pomiędzy strefami (co się nie liczy do dystansu),
@karvon: Proszę bardzo, ale pamiętaj że każdy triathlon jest inny, więc to co piszę tyczy się tego konkretnego. Poza tym to akurat jest Triathlon MTB (lub jak kto woli crosstriathlon).
Triathlon w Płocku był organizowany już ósmy raz więc jest to w jakimś stopniu dopracowane. Centralnym miejscem jest strefa rowerowa, gdzie każdy ma swój stojak na rower i koszyk na pozostałe rzeczy. Wstęp do strefy rowerowej mają tylko zawodnicy. Podobno
Kurcze złapałem jakąś kontuzję. Po biegu zaczął mnie boleć prawy piszczel z przodu na samym dole, z 5cm powyżej miejsca gdzie są zawiązane sznurowadła. Co to może być?
PS. chce ktoś za darmo buty biegowe kalenji? Takie z decathlonu za 90zł, są jak nowe, biegałem w nich z 7 razy bardzo krótkie dystanse (w zasadzie to były takie marszobiegi). Jak komuś to nie przeszkadza to oddam. Rozmiar 44.
http://www.endomondo.com/workouts/259665857/7205382
ostatni trening przed niedzielnym debiutem w półmaratonie
#sztafeta #biegajzwykopem