@Berninio7: Nie, trzeba mieć receptę. https://www.apotheek.nl/medicijnen/hydroxyzine

@patryk747 melatonia jest spoko. Fajne sa tez Herbatki ziołowe Zonnatura - Slaap lekker czy jakos tak. Do kupienia w AH, Dirk, Jumbo itp.
Na polce ze zdrową żywnością

@Berninio7: Mirku, a może skoro miałeś problemy z różnymi substancjami, to warto nie wpychać w siebie kolejnej? Możliwe że nakrecasz w ten sposób uzależnienie psychiczne, więc byłabym ostrożna na twoim miejscu.